ترک سیگار وکاهش اضطراب

ترک سیگار وکاهش اضطراب

محققان دریافتند که ترک سیگار برخلاف اعتقاد رایج، اضطراب را کاهش می‌دهد. تحقیقات جدید محققان حاکی است: افرادی که موفق به ترک سیگار می‌شوند، اضطراب در آنها بعد از ترک سیگار کاهش می‌یابد و این بر خلاف اعتقاد رایج است که سیگار کشیدن فشار روانی را کاهش می‌دهد.محققان چند دانشگاه از جمله کمبریج، آکسفورد و کینگز کالج لندن کاهش قابل ملاحظه سطح اضطراب را در بین 68 فرد ترک سیگار کرده، مشاهده کردند.این تحقیقات نشان داد: تاثیر در بین افرادی که از اختلالات خلق و خو و اضطراب رنج می‌برند، در مقایسه با افرادی که برای تفنن سیگار می‌کشیدند، قوی‌تر بود. محققان گفتند: نتایج این تحقیقات باید برای تأکید بر این نکته به افراد در حال تلاش برای ترک سیگار به کار رود که نگرانی درباره افزایش سطح اضطراب آنها بی‌اساس است.محققان درعین حال افزودند: تلاش شکست خورده برای ترک این عادت، ممکن است سطح اضطراب افرادی را که دچار اختلالات خلق و خوی هستند، افزایش دهد.اما درخصوص افرادی که تفننی سیگار می‌کشند، شکست در ترک سیگار سطح اضطراب آنها را تغییر نمی‌دهد.