اضطراب و تشدید کمردرد

اضطراب و تشدید کمردرد

حدود 85 تا 90 درصد از مردم در طول زندگی حداقل چند بار دچار کمردرد می‌شوند این در حالی است که اضطراب، افسردگی و ناراحتی‌های روحی و عصبی کمردرد را تشدید می‌کند‌. کمردرد شایع ترین بیماری قرن است و نوعی کمردرد نیز به نام هیستریک وجود دارد که در آن عامل بیماری زا در فرد وجود ندارد بلکه بسیاری از بیماران تصور و خیال می‌کنند که کمردرد دارند‌. در نوع هیستریک، کمردرد فرد با تشدید ناراحتی روحی، روانی و عصبی تشدید می‌شود و در برخی مواقع نیز در افراد زمینه کمردرد خفیف وجود دارد که در صورت بروز ناراحتی عصبی و روحی کمردرد آنان مجددا تشدید می‌شود. در حال حاضر آماری از تعداد افراد دارای کمردرد هیستریک وجود ندارد. در درمان این نوع از کمردرد علاوه بر اقدامات تیم پزشکی و دارودرمانی، ورزش و فیزیوتراپی به همراه مراجعه به روانپزشک و روانکاو نیز بسیار موثر خواهد بود. فاکتور‌های بسیاری می‌توانند محرک کمردرد در انسان باشند‌. یکی از فاکتورها ستون فقرات است‌. شایع‌ترین نوع کمردرد در حال حاضر مربوط به دیسک ستون فقرات کمری است‌. به گفته فراهینی لغزش مهره‌ها و آرتروز نیز می‌تواند موجب کمردرد شود. علاوه براین مشکلات کلیه‌ها، سیستم مجاری صفراوی، دستگاه تناسلی در زنان و اسپاسم عضلانی (گرفتگی عضلات کمر) نیز در ایجاد کمردرد موثر است. 90 درصد از افرادی که مبتلا به دیسک کمر هستند نیاز به جراحی ندارند و درمان‌های دارویی، فیزیوتراپی و ورزش برای آنان بسیار موثر خواهد بود‌. زندگی شهر نشینی، اضافه وزن، عدم تحرک و ورزش نکردن، شلی عضلات، ضعیف بودن عضلات ستون فقرات، صندلی نامناسب و رانندگی زیاد منجر به کمردرد می‌شود‌. از این رو تقویت ستون فقرات، صحیح نشستن و خوابیدن به همراه راه رفتن درست و انتخاب کفش مناسب و بلند کردن اشیا به شکل صحیح از زمین از جمله عواملی هستند که از ایجاد کمردرد جلوگیری می‌کنند. کاهش وزن در افرادی که اضافه وزن دارند، در بهبود کمردرد بسیار موثراست از این رو پزشکان در اقدام اولیه برای درمان کمردرد، کاهش وزن را به همه بیماران توصیه می‌کنند.