گلیسریل باعث بهبود عملکرد ذهنی می شود

گلیسریل باعث بهبود عملکرد ذهنی می شود

گلیسریل فسفوریل کولین باعث بهبود عملکرد ذهنی-حرکتی می شود.بالا بودن استیل کولین، قدرت ذهنی را افزایش می دهد.این ترکیب فسفولیپیدی یعنی، کولین، میزان هورمون رشد را دربهترین شرایط قرار می دهد در نتیجه متابولیسم پایه در بهترین شرایط قرار می گیرد و تدریجاً اندوخته چربی های بدن کاهش پیدا می کند. از منابع غنی از کولین می توان به ماهی، کبد، دانه های سویا،دانه های نباتی و تخم مرغ اشاره کرد.علاوه بر آن حضور ویتامین های C ،B1 ،B5 ،B12 در جذب کولین و تبدیل آن به استیل کولین بسیار موثر هستند.تا این لحظه،مسمومیت با کولین مشاهده نشده است.

گلیسریل فسفوریل کولین،میزان استیل کولین را افزایش می دهد و کمک فراوانی به بهبود عملکرد نورون ها در مغز می کند.استیل کولین از دسته انتقال دهنده های پیام عصبی محسوب می شود.بسیاری از مطالعات بر این باورند مصرف کولین باعث افزایش قدرت آموزش، قدرت حافظه، درک مستقیم و قدرت تمرکز می شود. گلیسریل فسفوریل کولین میزان کولین خون را افزایش می دهد.ساختار کولین از فسفولیپیدها است که ترکیبات غشاء سلولی را تشکیل می دهد.کولین باعث انجام فرایند استیلاسیون می شود که در نهایت استیل کولین تولید می شود.استیل کولین روی سیستم اعصاب مرکزی اثر گذاشته و باعث برقراری پیام ها بین سلول ها و نورون ها در مغز می شود. گلیسریل فسفوریل کولین میزان کولین مغز را افزایش می دهد.همچنین درگیر در پروسه تولید و آزاد سازی کولین می باشد.ترکیب کولین و استیل کولین قدرت حافظه و عملکرد ذهن را افزایش می دهد.استیل کولین از اصلی ترین مواد در بهبود عملکرد حافظه و گیرایی ذهن می باشد.کم بود استیل کولین با کاهش قدرت حافظه و فراموشی همراه است.در شرایطی که کولین بدن کاهش پیدا کند به دنبال آن استیل کولین کاهش پیدا کرده و زوال عقل، فراموشی و کاهش توان حرکتی و فیزیکی اتفاق می افتد. نقش دیگر کولین، در آزاد سازی هورمون رشد انسانی (HGH) می باشد.هورمون رشد روی متابولیسم پایه اثر می گذارد و متابولیسم بافت چربی را افزایش داده و باعث حفظ ترکیب مناسب بدنی و حفظ وزن ایده آل می شود. علاوه بر اینها، گلیسریل فسفوریل کولین باعث افزایش تارهای ماهیچه ای، افزایش توده ماهیچه ای، بالا بردن قدرت عضلانی و کاهش میزان چربی بدن می شود.از طرفی افزایش سطح هورمون رشد (HGH) نیز باعث افزایش توده ماهیچه ای و کاهش بافت چربی می شود. چنانچه شما تحت تمرینات سنگین بدنی و فعالیت های ورزشی بسیار گسترده هستید،کاهش سطح کولین و به دنبال آن استیل کولین به شدت اثر سوئی روی فعالیت بدنی شما خواهد گذاشت و نتیجه دلخواه را نخواهید گرفت.استیل کولین به عنوان انتقال دهنده عصبی در مغز باعث بهبود عملکرد حرکتی و ذهنی در فرد می شود .بنابراین مکمل های ورزشی که حاوی مقادیر مناسبی از کولین باشند توان حرکتی و ورزشی و قدرت تمرکز ذهنی را در ورزشکاران افزایش می دهند و از دسته بهترین مکمل ها برای ورزشکاران محسوب می شوند.

مطلب رو مطالعه کنید نظر یادتون نره منتظرم