-
9 واقعیت درباره افسردگی
پنج‌شنبه 2 آذر‌ماه سال 1391 13:01
اگر قبلا یکی از اعضای خانواده تان دچار افسردگی گردیده است، شما جزو افراد در معرض خطر خواهید بود، اما این به آن معنا نیست که شما حتما دچار افسردگی خواهید گردید. 1- تشخیص افسردگی در مردان مشکل است. یک پزشک نمی تواند به راحتی افسردگی یک مرد را تشخیص دهد، زیرا مردان کمتر از زنان، راجع به احساسات خود صحبت می کنند و حتی...
-
افسردگی فصلی در زنان بیشتر است
پنج‌شنبه 2 آذر‌ماه سال 1391 13:00
افسردگی فصلی، نوعی افسردگی است که عمدتاً با آغاز برخی فصول سال بروز و از الگوهای فصلی تبعیت می‌کند. افسردگی فصلی در برخی از افراد حساس شایع است و شدت افسردگی آنها از حد خفیف و ملایم فراتر رفته و علائم آنها با آغاز پاییز و زمستان بیشتر می‌شود. آیا به هنگام تغییر فصل از بهار و تابستان به پاییز و زمستان، دچار تغییرات...
-
لپ‌تاپ را روی پایتان نگذارید
پنج‌شنبه 2 آذر‌ماه سال 1391 12:58
استفاده زیاد از لپ‌تاپ و گذاشتن مداوم آن روی پاها می تواند منجر به بروز سندرم پوست برشته، کاهش اسپرم و ایجاد ناباروری در مردان و حتی سرطان پوست شود. پس دقت کنید موقع کار با این وسیله، آن را روی پایتان قرار ندهید. اگرچه لپ‌تاپ طوری طراحی شده که بتوان بدون نیاز به میز یا مانند آن، به راحتی از آن استفاده کرد، اما...
-
توصیه های بهداشتی در خصوص ایام محرم
پنج‌شنبه 2 آذر‌ماه سال 1391 12:49
ضمن عرض تسلیت به مناسبت فرا رسیدن ماه محرم و ایام عزاداری سیدالشهداء ، بابرگزاری مراسمات مذهبی و توزیع نذورات در مساجد،تکایا و هیات ها می تواند احتمال بروز بیماری های مرتبط با آب و غذا به ویژه بیماریهای عفونی روده ای را افزایش دهد. لذا رعایت ضوابط بهداشتی از جمله بهداشت فردی , محیطی و مواد غذایی از اهمیت خاصی...
-
7 نکته برای واکسیناسیون کودکان
پنج‌شنبه 25 آبان‌ماه سال 1391 11:36
والدین باید توجه داشته باشند که گریه نوزاد بلافاصله بعد از تزریق واکسن، کاملا طبیعی است و نباید به دلیل دلسوزی از این کار سرباز زنند، زیرا گریه ناشی از واکسن، موقتی است، اما تاثیرات مفید واکسن، دائمی است و در صورت عدم تزریق واکسن های لازم، نوزاد نمی تواند در برابر برخی بیماری های خطرناک مقاومت کند. حدود 8 هفته بعد از...
-
دیابتی‌ها چه کفش و جورابی بپوشند؟
پنج‌شنبه 18 آبان‌ماه سال 1391 11:31
دیابتی‌ها چه کفش و جورابی بپوشند؟ عوارض و ناراحتی های ناحیه پا یکی از مشکلات شایع بیماران مبتلا به دیابت است . این عوارض حتی ممکن است تا آنجا پیشرفت کند که به قطع انگشتان پا یا حتی قطع کامل پا منتهی شود. یکی از مهم ترین اقدامات برای پیشگیری از بروز زخم پای دیابتی، تهیه کفش و جوراب مناسب است. هنگام خرید یک کفش نباید...
-
چطور موبایل سلامتی ما را به خطر می‌اندازد؟
پنج‌شنبه 18 آبان‌ماه سال 1391 11:28
چطور موبایل سلامتی ما را به خطر می‌اندازد؟ موبایل دارای آلودگی هایی است که ما از آنها مطلع نیستیم. بدون شک، موبایل باعث تغییراتی در شیوه زندگی، عادات زندگی و روابط اجتماعی می گردد. اما این سئوال مطرح است که می توان با آلودگی زندگی کرد؟ سرطان بسیاری از افراد می گویند که امواج موبایل باعث سرطان و یا بیماری های دیگر...
-
پیشگیرى از افسردگى با نماز صبح
پنج‌شنبه 18 آبان‌ماه سال 1391 11:25
پیشگیرى از افسردگى با نماز صبح افسردگى (DEPRESSION) حالتى احساسى است که مشخصهاش اندوه، بىاحساسى (APATHY) ، بدبینى (PESSIMISM) و احساس تنهایى است. این بیمارى که امروزه از شیوع بالایى در میان مراجعه کنندگان به کلینیکهاى روانپزشکى برخوردار است، داراى تظاهرات متنوع و زیادى بوده که از مهمترین آنها مىتوان به اختلالات...
-
تأثیر نماز بر بهداشت خواب
پنج‌شنبه 18 آبان‌ماه سال 1391 11:24
تأثیر نماز بر بهداشت خواب مطالبی که در مورد فواید علمی نماز گفته می شود، همگی دربرگیرنده بعد کوچکی از ابعاد متعدد نماز است و پرداختن به فواید دنیوی و مزایای مادی نماز، هرگز نباید انسان را از توجه به دریاهای نور و معنویت همراه با نماز، غافل کند و بر این اساس باید مراقب بود که توجه به مزایای پزشکی نماز و این قبیل...
-
تاثیر نماز بر کاهش افسردگی
پنج‌شنبه 18 آبان‌ماه سال 1391 11:23
تاثیر نماز بر کاهش افسردگی حضرت علی (ع) می فرماید : "خداوند هر گاه خیری بر بنده اش بخواهد، به او کم خوابی، کم خوری و کم حرفی را تلقین می کند." در قسمت قبل از تأثیر نماز بر بهداشت خواب صحبت کردیم. حال در ادامه همان موضوع باید گفت که دانش پزشکی ظرف چند دهه اخیر، موفق به کشف مهمی پیرامون خواب شده است و آن کشف،...
-
ورزش، افسردگی را درمان می کند؟
پنج‌شنبه 18 آبان‌ماه سال 1391 11:21
ورزش، افسردگی را درمان می کند؟ درباره اثر ورزش در درمان افسردگی در سال‌های اخیر مطالعات متعددی انجام شده است که بیشتر آنها نشان داده‌اند، ورزش به بهبود افسردگی کمک می‌کند. اگرچه ساز و کار اصلی اثر درمانی ورزش مشخص نیست، ولی به نظر می‌رسد که ترشح برخی مواد (مثل اندورفین، دوپامین، سروتونین و نوراپی‌نفرین) با ورزش کردن...
-
نشانه ها و علل افسردگی
پنج‌شنبه 18 آبان‌ماه سال 1391 11:20
تداوم احساس غم و یاس به افسردگی و ناامیدی می‌انجامد که از آن گریزی نیست. غم نوعی احساس طبیعی است که در واکنش به شرایط ناخوشایند و وقایع ناراحت کننده پدید می‌آید. این حالت معمولا با اضطراب، کاهش انرژی بدن، کسالت عمومی و خواب کم همراه است. معمولاً حوادث و رویدادها تغییر میکنند، مشکلات حل می‌شوند و این تغییرات خلق و...
-
افسردگی چه مشکلات جسمی ایجاد می‌کند؟
پنج‌شنبه 18 آبان‌ماه سال 1391 11:18
افسردگی علاوه بر ایجاد مشکلات روحی و روانی، می تواند باعث ایجاد مشکلات جسمی زیادی شود، مثل تهوع، اسهال، دل‌درد و سردرد و ... . در این مطلب تعدادی از علائم جسمی افسردگی را برایتان بیان می کنیم. مشکلات گوارشی ناراحتی معده یکی از مشکلات شایع در افراد افسرده و یا مضطرب می باشد. مشکلات گوارشی در کودکان و نوجوانان شایع تر...
-
چه کنیم که سالمندان افسرده نشوند؟
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:33
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 مریضی اش که شدت گرفت چند روزی در بیمارستان بستری بود و بعد با اصرار پدر و مادرم قرار شد زمستان را در خانه ما بماند. در همان زمستان بود که فهمیدم نگهداری از سالمندان راه و رسم خودش را دارد و وارد شدن به دنیای مادربزرگ ها و پدربزرگ ها به این سادگی...
-
شایع ترین بیماری عفونی در سالمندان
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:31
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 مطالعات اخیر نشان می دهند که "پنومونی"یا مشکلات تنفسی ناشی از عفونت ریه ها،شایع ترین بیماری عفونی در سالمندان بوده به طوری که بین 20 تا 25 درصد موارد بیماری های عفونی در افراد بالای 60 سال مربوط به پنومونی است . سالمندی فرآیند پیچیده ای...
-
سالمندی با طعم افسردگی
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:27
سالمندی با طعم افسردگی افسردگی در سالمندان افسردگی به عنوان یکی از معمول ترین مسائل احساسی و عاطفی در سنین سالمندی است. طبق تحقیقات انجام یافته مشخص گردیده است که این حالت در 12 درصد سالمندان بستری در بیمارستان وجود داشته است و 15تا 17 درصد افرادی که در بیمارستانهای خصوصی و خانه سالمندان بستری هستند از این بیماری رنج...
-
آشنایی با الگوی افسردگی سالمندان
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:26
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 بسیاری از سالمندان وقتی احساس افسردگی میکنند، به تنهائی با این احساس دست و پنجه نرم میکنند . ورود به دوران سالمندی امتیازات بسیاری با خود دارد؛ از قبیل خردمندی، صبوری و رضایت خاطر. اما همین دوران مسائل منفی هم به دنبال دارد، به ویژه آنکه با...
-
5علت قطعی مرگ در سالمندان
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:25
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 سلامت کامل جسمی، روحی و رفاه اجتماعی باید در سالمندان وجود داشته تا وی احساس رضایتمندی کامل داشته باشد . همچنین با توجه به اینکه اکثر جوامع به سمت سالمندی حرکت میکنند نسبت به این موضوع باید آگاهی‌های لازم وجود داشته باشد ما نباید سالمندی را...
-
راهکاری‌های پیشگیری از افسردگی در سالمندان
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:23
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 با وجودی که سندرم افسردگی در سالمندان تنها به یک درصد می‌رسد و نسبت به جوانان بسیار کم است اما از جایگاه ویژه‌ای برای جامعه پزشکی برخوردار است . علائم افسردگی در سالمندان تفاوت چندانی با دیگر گروه‌های سنی ندارد، خلق گرفته، از دست دادن علایق،...
-
تغییرات بدنی وذهنی در سالمندان
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:19
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 پوست : بافت پوست سالمندان تغییرات زیادی دارد، بدین معنی که پوست انعطاف پذیر و نرمی سابق را ندارد، چروکیده و بی‌رنگ است و موی بعضی قسمت‌ها (مانند سر ) سفید شده و ریخته است . • قلب و گردش خون : این تغییرات بدین شکل است که خون به همه جای بدن نمی‌رسد...
-
ورزش و سالمندی
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:17
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 سالمندی دورانی است که فعالیت های جسمانی، روانی فرد کاهش پیدا می کند و ابتلا بهبیماری های جسمی و ذهنی ممکن است منجر به احساس افسردگی در فرد شود. عواملآسیب پذیری چون ابتلا به بیماری های جسمی و مزمن، کاهش قدرت و تواناییبدن، بازنشستگی ، دوری از فامیل...
-
مشکلات دوران سالمندی
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:17
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 راثر تحلیل رفتن قوای جسمانی و ذهنی سالخوردگان تنوع و کثرت مسایل درسالخودرگی امری کاملا طبیعی به نظر می رسد. از این رو شاید هیچ دوره ای اززندگی مانند سالخوردگی پر مساله و نگران کننده نباشد . به همین دلیلسالخوردگان برای سالم زیستن به سازگاری...
-
حفظ سلامت روان در سالمند
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:15
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 1 – کاهش استرس (دلهره ونگرانی ) استرس تاثیرات مختلفی بر کارکردهای جسمی ،افزایش فشار خون کارکرد سیستم عصبی ، تفکر ،خلق ، تمرکز و حافظه دارد. مواد شیمیایی که بدن در هنگام استرس تولید می کند باعث اثرات منفی در مغز می شود در نتیجه تمرکز ،یادگیری و...
-
روانشناسی سالمند
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:14
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 جهان در سایه پیشرفت‌های علمی بویژه پزشکی ، شاهد افزایش جمعیت سالمندان است. برآوردها حاکی از آن است که تا سال 2030 میلادی جمعیت سالمندان در دنیا از 9 درصد به 16 درصد و در ایران از 5.6 درصد به 17.5 درصد افزایش خواهد یافت. از طرف دیگر سالمندان شاهد...
-
روانشناسی سالمند چرا؟
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:12
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 ا مروزه حدود ۵۸۰ میلیون نفر از جمعیت جهان را افراد سالمند بالای ۶۰ سال تشکیل می دهند که این رقم تا سال ۲۰۰۲ به یک میلیارد خواهد رسید. طبق سرشماری جمهوری اسلامی ایران در سال ۷۵ ، حدود ۶/۶% کل جمعیت ۶۵ میلیون نفری کشور را سالمندان ۶۰ سال به بالا...
-
افسردگی در سالمندان
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:12
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 افسردگی عنوان یکی از معمول ترین مسائل احساسی و عاطفی در سنین سالمندی است . طبق تحقیقات انجام یافته مشخص گردیده است که این حالت در ۱۲ درصد سالمندانبستری در بیمارستان وجود داشته است و ۱۵ تا ۱۶ درصد افرادی که دربیمارستانهای خصوصی و خانه سالمندان...
-
افسردگی سالمندان از تشخیص تا درمان
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:09
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 تغییرات ناخوشایندی که بسیاری از سالمندان با آن مواجه می‌شوند؛ مانند فوت همسر و مشکلات جسمی می‌تواند زمینه‌ساز بروز افسردگی در افرادی باشد که حمایت‌های جسمی و روانی لازم را دریافت نمی‌کنند. با این حال، افسردگی جزیی از روند طبیعی پیری نیست و در...
-
معضلی بنام سوء رفتار با سالمندان
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:07
سالمندی یک فرآیندزیست شناختی مشترک برای تمام موجودات زنده است وانسانها نیزاز زمانی که بدنیا می آیندسالمندی را آغاز می کنند ، گذشت عمر را نمیتوان متوقف نمود ولی میتوان با بکارگیری روشها و مراقبتهای مناسب، از اختلالات و معلولیتهای سالمندی پیشگیری نمود و یا آن را به تعویق انداخت تا بتوان از عمر طولانی همراه با سلامت و...
-
اهمیت مصرف مایعات در سالمندان
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:06
نوشیدن آب و مایعات یکی از فعالیتهای مطبوع بشر است که بر اساس آن نیازهای حیاتی مهم آدمی رفع میگردد . حفظ مایعات بدن از ضروریات زندگی است 45 درصد وزن بدن سالمندان را آب تشکیل میدهد . در طول سالمندی تغییرات مهمی در عملکرد اندام هایی که در تعادل مایعات بدن نقش مهمی بازی میکنند، پدید می آید . این تغییرات عبارتند از: - کاهش...
-
افسردگی سالمندان
شنبه 13 آبان‌ماه سال 1391 12:05
افسردگی یک اختلال سلامت روانی است که باید در سالمندان به طور جدی مورد نظر قرار گیرد. براساس آمارهای موسسه ملّی سلامت روان (NIMH) آمریکا، دو میلیون نفر از 35 میلیون آمریکایی بالای 65 سال به نوعی دچار این بیماری هستند. افسردگی معمولاً نادیده گرفته شده و یا طبیعی و گریز ناپذیر در نظر گرفته می‌شود و به همین دلیل تشخیص...