-
تغذیه در آموزه های دینی؛ برنامه غذایی و آداب تغذیه
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 11:17
تغذیه در آموزه های دینی؛ برنامه غذایی و آداب تغذیه حضرت علی (ع) می فرمایند: "هر کس در دل خود، درخت علاقه به انواع غذا‌ها را بکارد، میوه انواع بیماری ها را از آن می چیند." دین مقدس اسلام که برای تامین سعادت مردم از سوی خداوند متعال آ‌مده همیشه دنیا و آ‌خرت انسان را مد نظر قرار داده است. پیشوایان دینی...
-
تغذیه در آموزه های دینی؛ گروه های هرم غذایی
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 11:14
تغذیه در آموزه های دینی؛ گروه های هرم غذایی "ما در کتاب آفرینش بیان هیچ چیز را فروگذار نکردیم." (سوره انعام / آیه 38) از ابعاد اعجاز آمیز قرآن این است که بر همه علوم مختلف که عقل و علم بشر هنوز به آن دست نیافته است، احاطه دارد. اولیای گرامی اسلام نیز در 14 قرن قبل، نکات دقیق بهداشتی، تغذیه ای و طبی را به...
-
ایدز ونزدیک وبینی ودیابتو تغذیه با شیر مادر
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 11:12
شیر مادر از نزدیک بینی جلوگیری می کند محققان می گویند علائم بروز اغلب بیماری ها در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، 50 درصد از دیگر نوزادان کمتر است. دوکوزاهگزانوئیک اسید(DHA) ماده ای است که در شیر مادر وجود دارد و می تواند عامل اصلی در بهبود رشد بصری نوزادان در آغاز تولد باشد که چنان چه نوزادان از شیر مادر...
-
انواع حالات شیردهی
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 11:08
انواع حالات شیردهی عمل شیردهی یک هنر است و یادگیری صحیح آن نیاز به زمان کافی دارد. در اینجا به کمک تصاویر زیر، حالت های مختلف شیردهی به نوزاد را برای شما توضیح می دهیم. 1- حالت Cross Cradle (گهواره ضربدری): - وقتی که شما چگونگی شیردهی را یاد می گیرید. - وقتی که نوزاد شما کوچک است. 2- حالت Football (فوتبالی): - وقتی...
-
همه چیز درباره شیر مادر
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 11:07
همه چیز درباره شیر مادر 21 فایده شیر مادر برای نوزاد 1- شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد. 2- شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می کند. 3- شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، آب و اسید آمینه می باشد. 4- شیر مادر ضد بیماری می باشد، زیرا آنتی بادی های بدن مادر...
-
شیر مادر در اسلام
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 11:04
شیر مادر در اسلام "وَ الْوالداتُ یُرْضعْنَ اَولادهُنَّ حَولَینِ کاملَیْنِ لِمنْ اَرادَ اَنْ یُتمَّ الَّرضاعةَ و عَلَی الْمَولودِ لَهُ رِزقُهنَّ و کِسوَتُهنَّ بِالمعروفِ لا تُکلَّفُ نفسٌ اِلاّ وُسعها لا تُضارَّ والدةٌ بِولَدها ولا مولودٌ لَهُ بِولدهِ و علی الْوارثِ مثْلُ ذلکَ فَانْ اَرادا فصالاً عَنْ تراضٍ منْهما...
-
تغذیه در آموزه های دینی؛ شیر مادر
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 11:02
تغذیه در آموزه های دینی؛ شیر مادر مادران، فرزندان خود را دو سال تمام شیر دهند این برای کسی است که بخواهد دوران شیر خوارگی را کامل سازد.(سوره بقره آیه 233) در تعالیم اسلامی، شیر مادر به عنوان بهترین غذا برای نوزاد توصیه شده است. چنان چه در قرآن کریم به مادران سفارش شده فرزندان خود را تا دو سالگی شیر دهند. همچنین...
-
تغذیه دوران بارداری در آموزه‌های دینی
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 11:01
تغذیه دوران بارداری در آموزه‌های دینی در آداب اسلامی توصیه‌های ویژه‌ای در رابطه با تغذیه به خصوص تغذیه در زمان بارداری بیان شده است. این موضوع نشان‌دهنده‌ی اهمیت این دوره و نیز نقش تغذیه در این زمان می‌باشد. رعایت دستورات بهداشتی در خوردن و آشامیدن یکی از مهمترین عوامل سلامت، شادابی و طول عمر می‌باشد. اسلام نیز اهمیت...
-
چطور دندان‌درد را آرام کنیم؟
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 10:59
چطور دندان‌درد را آرام کنیم؟ دندان‌درد می‌تواند در اثر شکستگی دندان، عفونت لثه و دندان، آبسه ریشه دندان به‌علت گسترش پوسیدگی دندان (حتی پرشده) به داخل قسمت مرکزی دندان اتفاق بیفتد. با وجود آن که داروهای زیادی برای آرام کردن درد دندان وجود دارد، ولی باید گفت این درد به راحتی قابل تحمل نیست. گاهی شما نوشیدنی سرد یا گرمی...
-
توصیه های ساده برای لاغر شدن و لاغر ماندن
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 10:58
توصیه های ساده برای لاغر شدن و لاغر ماندن اگر می خواهید از اندامی متناسب و وزنی ایده ال برخوردار شوید، کافی است از امروز پرخوری را کنار گذاشته و در حد نیاز بدن خود تغذیه کنید ،مطمئن باشید بعد از زمانی نه چندان زیاد مقدار بسیاری از اضافه وزن خود را از دست می دهید. چنانچه در این زمینه امام هشتم می فرماید: (لَو أنَّ...
-
مذمّت پُرخوری در احادیث و روایات(1)
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 10:57
مذمّت پُرخوری در احادیث و روایات(1) همانگونه که می دانید پُرخوری و چاقی احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی-عروقی، افزایش چربی های خون، فشار خون بالا، دیابت، ناراحتی مفاصل و ... را افزایش می دهد. همچنین باعث می شود فرد از نظر ظاهری دارای هیکلی نامتناسب شود که هنگام حضور در جمع افراد ، از نظر روانی...
-
موضوع غذا خوردن در قرآن
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 10:56
موضوع غذا خوردن در قرآن سوره اعراف ؛ آیه 31 یَا بَنِی آدَمَ خُذُواْ زِینَتَکُمْ عِندَ کُلِّ مَسْجِدٍ وکُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ یُحِبُّ الْمُسْرِفِینَ ترجمه : اى فرزندان آدم، نزد هر مسجد (به هنگام نماز) لباس و زینتهاى خود را برگیرید و بخورید و بیاشامید و اسراف نکنید، همانا خداوند اسرافکاران...
-
تغذیه از نظر قرآن کریم
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 10:55
تغذیه از نظر قرآن کریم خداوند کریم در قرآن مجید برای بهتر و سالم ماندن جسم انسان ها دستوراتی فرموده و بوسیله پیامبر گرامی اش محمد مصطفی (ص) به بشریت ارزانی شده است. قرآن کریم در سوره عبس آیه 24 چنین می فرماید: « فَلْیَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَى طَعَامِهِ » یعنی آدمی باید به غذایش، خوراکش و به آنچه می خورد توجه داشته باشد...
-
آیات پزشکی قرآن
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 10:54
تقدم میوه بر گوشت خداوند کریم در قرآن مجید، هر بار که از میوه و گوشت به عنوان مواد خوراکی انسان سخن به میان می‌آورد، ابتدا از میوه سخن می‌گوید آنگاه از گوشت. بنا به توصیه‌ی شرع مقدس اسلام، بهتر است میوه را قبل از غذا تناول کرد و این نکته‌ای است که امروزه علم پزشکی به آن پی برده و آن را توصیه می‌کند. فرمایش پیامبر اکرم...
-
با این 12 توصیه حریف سرماخوردگی شوید
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 10:52
هنگامی که سرما می خورید، بهترین کار عبارت است از: نوشیدن زیاد مایعات، استراحت بیشتر و نرفتن سر کار یا مدرسه. معمولا آبریزش بینی، سرفه و گرفتگی بینی در موقع سرماخوردگی، مانع از انجام مطلوب فعالیت های روزانه فرد می شود. 12 توصیه زیر را برای بهبود سرماخوردگی به کار ببندید. 1- به آرامی ورزش کنید. برخی تحقیقات نشان داده که...
-
قرص و شربت چه زمانی فاسد می شود؟
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 10:49
با گذشت زمان، داروها غیرقابل مصرف می شوند، برخی از آن ها تاثیرشان را از دست می دهند، در حالی که مصرف برخی دیگر برای سلامتی مضر است. به همین خاطر باید تاریخ مصرف داروها را جدی گرفت و هر چند مدت یک‌بار با بررسی آنها، داروهای تاریخ گذشته را دور ریخت و نگه نداشت. همه می دانند داروها تاریخ مصرف دارند و نمی توان برای همیشه...
-
22 عادتی که دندان‌ها را خراب می‌کنند
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1391 10:48
22 عادتی که دندان‌ها را خراب می‌کنند مسواک زدن بخشی از بهداشت دهان و دندان است، اما نباید سفت و محکم مسواک بزنید. این نوع مسواک زدن باعث از بین رفتن مینای دندان، تحریک لثه ها، حساس شدن دندان ها نسبت به سرما و گرما و حتی ایجاد سوراخ هایی در دندان می شود. 1- دندان قروچه ساییدن دندان ها به هم یا دندان قروچه در اثر فشار...
-
پرسش و پاسخ خواندنی امام صادق(ع)
چهارشنبه 19 مهر‌ماه سال 1391 15:29
پرسش و پاسخ خواندنی امام صادق(ع) سخنان امام صادق(ع) با طبیب هندى درباره ی شگفتی هاى خلقت انسان ربیع حاجب مى گوید: روزى طبیبی هندى در مجلس منصور کتاب طب مى خواند، در حالى که امام صادق علیه السّلام در آنجا حضور داشت. چون از قرائت مسائل طب فراغت یافت، به امام ششم علیه السّلام گفت: دوست دارى از دانش خود به تو بیاموزم؟...
-
10 گام برای جفظ سلامتی قلب
چهارشنبه 19 مهر‌ماه سال 1391 15:26
-
پمفلت های آموزشی بهداشتی
چهارشنبه 19 مهر‌ماه سال 1391 15:25
مصرف نادرست آنتی بیوتیک ها، عامل بروز مقاومت در میکروب ها داروهای آنتی بیوتیک و خطر ایجاد مقاومت در میکروب ها (پوستر) یشگیری از اعتیاد و مصرف مواد در خانواده (مهارتهای فرزندپروری پیشگیرانه) (کتابچه) پرتوهای ماورای بنفش و برخورد خردمندانه با نور خورشید (کتابچه) شناخت بیماری وبا و راههای پیشگیری از آن (پمفلت) سرطان...
-
دانلود کتب آموزشی
چهارشنبه 19 مهر‌ماه سال 1391 15:13
منبع:معاونت ارتقا واموزش سلامت وزارت بهداشت
-
ویژه نامه هفته سلامت+سلامت سالمندان
چهارشنبه 19 مهر‌ماه سال 1391 14:59
دریافت کتاب راهنمای سلامت سالمندان دریافت ویژه نامه هفته سلامت1391 تقویم بهداشتی90-91 ارگونومی
-
بروشورهای آموزشی سلامت قلب
چهارشنبه 19 مهر‌ماه سال 1391 14:56
-
7 سوال مهم درباره سلامت چشم
چهارشنبه 19 مهر‌ماه سال 1391 14:51
در حال حاضر، عوامل بسیاری از ژنتیک گرفته تا عوامل ناشی از سن در سلامت بینایی دخالت دارند. به عنوان مثال در کودکی تنبلی چشم، در نوجوانی و جوانی رخ دادن حوادثی مانند تصادف و در میانسالی عواملی مانند آب‌مروارید، نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت بینایی دارند. در این بین، برخی عوامل و باورهای نادرست هم وجود دارد که ما به اشتباه...
-
راههای درمان فشار خون پایین
چهارشنبه 19 مهر‌ماه سال 1391 14:49
راههای درمان فشار خون پایین هنگامی که فشار خون خیلی پایین بیاید، در این صورت اعضای اصلی داخل بدن از قیبل مغز، کلیه ها و قلب نمی توانند کار خود را به درستی انجام دهند و ممکن است به طور موقت و یا دائم از کار بیفتند. فشار خون طبیعی 120 روی 80 میلیمتر جیوه است. راه های تشخیص فشار خون پایین اندازه گیری فشار خون چه در حالت...
-
چرا فشار خون پایین می‌آید؟
چهارشنبه 19 مهر‌ماه سال 1391 14:47
افرادی که فشار خون پایین‌تری دارند، در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری کلیوی، سکته و بیماری قلبی هستند. البته فشار خون پایین هم تا زمانی خوب است که در ما ایجاد مشکل نکند و به اندام‌هایمان صدمه نزند. ورزشکاران و بعضی افرادی که مرتبا ورزش می‌کنند، افرادی که وزن مناسبی دارند و افرادی که سیگار نمی‌کشند، اکثرا فشارخون...
-
علل و علائم کاهش فشار خون
چهارشنبه 19 مهر‌ماه سال 1391 14:47
فشاری را که جریان خون به دیواره رگ های خونی وارد می کند، به نام فشار خون می شناسیم. زمانی که خون کمتری به درون شریان ها (سرخرگ ها) برود و یا شریان ها بزرگ‌تر از حالت عادی شوند، جریان خون دارای مقاومت کمتری خواهد شد و فشار خون کم می شود. فشار خون دو نوع است: فشار خون سیستولیک (ماکزیمم) و فشار خون دیاستولیک (مینیمم)....
-
راهکاری برای پیشگیری از پیری زودهنگام
دوشنبه 17 مهر‌ماه سال 1391 11:46
برای مبارزه با پیری جسم و روح بهتر است، تعریف درستی از فرآیندهای ذهنی خود داشته باشیم، ابتدا باید دید خود را نسبت به سن پیری سنجید که آیا آن را یک فرآیند خوب یا یک فرآیند بد می‌دانیم، در صورتی که یک پددیه نامرغوب تلقی شود باید این ذهنیت تغییر کند.در مرحله پیری زندگی انسان حالتی بوده که فرد وقتی به این سن می‌رسد باید...
-
بهداشت در سفر
چهارشنبه 12 مهر‌ماه سال 1391 15:48
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 مقدمه: مسافرت به علت استراحت کم ، خستگی راه، تغییر شرایط آب وهوایی وتهیه آب وموادغذایی ازمنابع گوناگون در شهرها وروستاهای مختلف مسیر سفر، کاهش مقاومت بدن را به همراه دارد واز طرفی مسافر بیش از سایر مواقع در معرض بیماریها قرارمی گیرد و عوامل خطر...
-
10 نشانه اصلی دیابت
چهارشنبه 12 مهر‌ماه سال 1391 15:47
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 10 نشانه اصلی دیابت دیابت بویژه دیابت نوع دوم، بیماری‌ای است که به صورت مستقیم با الگوی زندگی انسان مرتبط بوده و محصول زندگی مدرن است.فقدان تغذیه مناسب، عدم کنترل مناسب روی تغذیه و بی‌تحرکی همگی از عوامل تشدید کننده احتمال بروز دیابت هستند. سایت...