-
آیا اعتیاد به اینترنت جای اعتیاد به مواد مخدر را گرفته است؟ + فی
پنج‌شنبه 10 فروردین‌ماه سال 1391 17:31
اینترنت بزرگ ترین فن آوری ارتباطی رایانه ای است که تاکنون به دست انسان طراحی، مهندسی و اجرا شده است؛ از سوی دیگر و با توجه به افزایش روز افزون کاربران سایبری، در کنار اعتیاد سنتی، با نوع جدیدی از اعتیاد مواجهه شده ایم؛ گسترش رایانه های شخصی و افزایش اتصال به اینترنت در خانه و محل کار، منجر به ظهور معضلی به نام «...
-
تحولات مهم دنیای پزشکی در سالی که گذشت
پنج‌شنبه 10 فروردین‌ماه سال 1391 17:29
در سالی که گذشت، برخی تنها با دیدن فیلم شیوع Contagion سودربرگ و یا «خیزش سیاره میمون‌ها» در سینماها با مشکلات پزشکی و فجایع طبیعی تماس پیدا کردند، اما در مقابل، مردم، پزشکان و مسئولان بهداشت و درمان برخی از کشورها جدالی نفس‌گیر با مشکلات و بلایا داشتند. اگر در سال ۲۰۱۰، نشت نفت در خلیج مکزیک، مردم نواحی مجاور آمریکا...
-
الزامات سبک زندگی ومشکلات فراروی آن
سه‌شنبه 8 فروردین‌ماه سال 1391 17:52
سبک زندگی، واژه ایست که برای معرفی نحوه و شرایط زندگی انسان استفاده می گردد. سبک زندگی معنایی است که از به هم تنیدگی و پیوند و نظام وارگی و شبکه ای بودن عوامل متعددی که در شیوه های زندگی یا اقلیم های زیستن انسان تأثیر می گذارند، به وجود آمده است.در واقع سبک‌های زندگی مجموعه‌ای از طرز تلقی‌ها، ارزش‌ها، شیوه‌های رفتار،...
-
خواص ضد کلسترولی امگا 3 ها
یکشنبه 6 فروردین‌ماه سال 1391 18:16
خواص ضد کلسترولی امگا 3 ها امگا 3 ها را می‌توان به جرات پیشگامان حفظ سلامتی نامید. امگا 3 ها از ابتلا به آلزایمر و برخی از سرطان‌ها پیشگیری و با پیدایش چین و چروک، مشکلات اضافه وزن و بیماریهای قلبی عروقی مقابله می‌کنند. این اسیدهای چرب مفید که بیشتر در ماهی‌های چرب، روغن‌های گیاهی و غیره وجود دارند خواص فوق‌العاده و...
-
نرمش برای شکم - همراه با انیمیشن کارتونی- قسمت دوم
پنج‌شنبه 11 اسفند‌ماه سال 1390 09:38
-
نرمش برای شکم - همراه با انیمیشن کارتونی
پنج‌شنبه 11 اسفند‌ماه سال 1390 09:37
-
سوره های سفارشی در ایام بارداری
سه‌شنبه 9 اسفند‌ماه سال 1390 11:47
سوره های سفارشی در ایام بارداری پیامبر(صلی الله علیه وآله) فرمود: هر که سورة حجرات را بخواند، برای حفظ جنینش از خطرها و سقط، موثر است. ماه اول روزهای پنج شنبه و جمعه سوره یس و الصافات بخواند وبه شکم بدمد .و روزهای جمعه از قبل از صبحانه انار میل کند و قبل از طلوع آفتاب ،و هر روز بر 2 عدد خرما سوره قدر بخواند و آن را...
-
خار پاشنه پا-Heel spur
چهارشنبه 3 اسفند‌ماه سال 1390 13:13
خار پاشنه پا Heel spur شرح بیماری خار پاشنه پا عبارت است از به وجود آمدن یک زائده استخوانی در پاشنه پا که باعث درد و مشکل در راه رفتن می شود. علایم شایع گاهی علامتی ندارد. درد در کف پاشنه پا به صورت خود به خودی یا در اثر فشار آوردن علل وارد آمدن استرس یا آسیب به بافت پاشنه پا که منجر...
-
سوزش پاها
چهارشنبه 3 اسفند‌ماه سال 1390 13:11
سوزش پاها درد و سوزش پاها مشکلی شایع در بین مردم است، ولی در افراد بالای 65 سال در مقایسه با دیگران بیشتر مشاهده می‌شود. سوزش پا از تحریک‌پذیری مختصر تا درد شدید متغیر است. عواملی که امکان دارد در ایجاد این مشکل دخیل باشند شامل: مواد تحریک‌کننده، کفش‌های نامناسب و برخی عفونت‌های قارچی پاهاست. علت دقیق سوزش پا را اغلب...
-
سلامت پاها و سه مشکل شایع آن
چهارشنبه 3 اسفند‌ماه سال 1390 13:09
سلامت پاها و سه مشکل شایع آن پاها یکی از بهترین بخش های طراحی شده ی بدن هستند. هر پای انسان 33 مفصل، 26 استخوان، بیش از صد عضله، رباط و تاندون دارد که همگی با هم باعث می شوند وزن انسان در همه جای بدن پخش شود (یعنی وزن بدن فقط به یک قسمت وارد نشود) و انسان بتواند حرکت کند. متاسفانه بسیاری از افراد به سلامتی پاهای شان...
-
ترک پا چیست؟
چهارشنبه 3 اسفند‌ماه سال 1390 13:07
ترک پا چیست؟ یکی از شکایات شایع بیماران خصوصاً بانوان، شاخص خشکی های کوچک تا ترک های شدید کف پا می باشد. این ضایعات به دو دسته "فیزیولوژیک و بیماری های پوستی" طبقه بندی می شوند. فیزیولوژیک در مناطقی که آب و هوای خشک دارند به دلیل کمی رطوبت هوا و تابش نور خورشید و باد به تدریج آب میان بافتی پوست کاهش یافته و...
-
نقش پا در سلامت بدن
چهارشنبه 3 اسفند‌ماه سال 1390 13:06
نقش پا در سلامت بدن پا یکی از ارگان های بدن است که نقش اساسی در سلامت کل بدن دارد و در طول روز فشارها و نیروهای زیادی از طریق پاها به مفاصل زانو، لگن و ستون فقرات منتقل می شود. پای سالم باعث تحرک، فعالیت، شادابی و نشاط می شود و سلامت قلب و ریه و سایر ارگان ها را به همراه دارد. پای مجروح باعث درد، لنگیدن و فشارهای...
-
نارسایی قلبی؛ چرا و به چه علت؟
چهارشنبه 3 اسفند‌ماه سال 1390 13:03
نارسایی قلبی؛ چرا و به چه علت؟ نارسایی قلبی به مفهوم ناتوانی نسبی قلب در پمپ کردن خون به درون سیستم گردش خون است. بدین ترتیب این بیماری موجب کمبود خون در اندام‌ها و در نتیجه ضعف و بی‌حالی شده و از طرفی تجمع خون در سیستم وریدی، موجب ورم در اندام‌ها به خصوص پاها می‌شود. نارسایی قلب یعنی قلب انسان یا هر موجودی خوب انجام...
-
10 مشکل شایع در پاها
چهارشنبه 3 اسفند‌ماه سال 1390 13:01
10 مشکل شایع در پاها ینه پا، میخچه، ناخن فرروفته در گوشت و یا پای ورزشکار همه این عوامل باعث ناراحتی پا می شوند. لذا از پاهای خود مراقبت کنید و آنها را سالم نگه دارید و درمان مشکلات شایع درد پا را یاد بگیرید. 1- میخچه و پینه میخچه و پینه زمانی ظاهر می شوند که فشار زیادی روی پوست پا وارد شود؛ مثلاً زمانی که کفش تنگ یا...
-
پای شما چه مشکلی دارد؟
چهارشنبه 3 اسفند‌ماه سال 1390 12:57
پای شما چه مشکلی دارد؟ ای شما قلب دوم شماست. پس بیشتر به سلامتی آنها اهمیت دهید و با مشاهده هر نوع مشکلی، به فکر درمان و رفع آن باشید. 1- پای سرد اگر انگشتان پای شما همیشه سرد است، یکی از دلایل آن عبارت است از: ضعیف بودن جریان خون در پا. ضعیف بودن جریان خون می تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله: کشیدن سیگار، فشارخون...
-
علل روانی چاقی
دوشنبه 1 اسفند‌ماه سال 1390 11:37
علل روانی چاقی (1) اسم چاقی که به میان می آید قبل از هر چیزی، آدم یاد خورد و خوراک می افتد و خیال می کند چاق‌ها لابد پُرخوری کرده اند که چاق شده اند. اما شاید کمتر به ذهن مان خطور کند که چاقی علل روان شناختی نیز دارد. دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روان شناس و مدرس دانشگاه در این باره توضیح می دهند: آقای دکتر! چه...
-
عوامل محیطی موثر در چاقی
دوشنبه 1 اسفند‌ماه سال 1390 11:33
عوامل محیطی موثر در چاقی طالعات نشان داده اند که یک سری عوامل در محیط پیرامون ما وجود دارند که موجب افزایش وزن می گردند و این طور نیست که افزایش وزن فقط به دلیل زمینه ژنتیکی، در یک فرد بروز کند. چاقی روند رو به رشدی را در جوامع امروزی یافته است و بدون شک عوامل محیطی نقش مهمی را در شیوع افزاینده چاقی ایفا می نمایند....
-
تاثیر تغذیه بر کمردرد
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:48
تاثیر تغذیه بر کمردرد بعضی از مواد مغذی می توانند متابولیسم سلولی را که زمینه ساز التهابات مزمن است، تعدیل نمایند. این مواد مانند داروها باعث کاهش سریع درد نمی شوند، بلکه بعد از هفته ها یا ماه ها اثرات خود را نشان می دهند. همچنین مشابه داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی بر روی مکانیسم های التهابی بدن عمل می کنند. گوشت قرمز...
-
135 درجه را فراموش نکنید
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:46
135 درجه را فراموش نکنید شما در طول یک روز کاری چند ساعت می نشینید؟ اگر شغل شما از آن نوع شغل هایی است که بیشتر یا حتی تمام ساعات کاری نشسته اید، بهتر است برای پیشگیری از مشکلات شایع کمردرد، شیوه ی صحیح نشستن را یاد بگیرید. نشستن صحیح به کاهش دردهای ناحیه ی کمر کمک می کند نه، اشتباه نکنید. منظورمان این نیست که صاف...
-
دیسک کمر و علائم ودرمان آن
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:45
دیسک کمر و علائم آن بیماری دیسک کمر یکی از بیماریهای ناتوان کننده‌ای است که متاسفانه امروزه شیوع بالایی پیدا کرده است و بسیاری افراد از ابتلا به آن رنج می‌برند. از طرفی با وجود گسترش وسیع علم پزشکی، روش‌های تشخیص و درمانی جدید و موثری برای آن پیدا نشده است و بی‌توجهی به آن و پیشرفت بیماری می‌تواند عواقب ناخوشایندی به...
-
با کمردرد چه باید کرد؟
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:42
با کمردرد چه باید کرد؟ اسپاسم یا گرفتگی عضلات کمر یکی از شایع‌ترین شکایاتی است که افراد را به مطب پزشکان می کشاند. با دکتر حمید بهتاش، ارتوپد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره همین مشکل گفتگو کرده ایم. گاهی فقط با بلند کردن یک بار سنگین، کمرمان درد می‌گیرد. چرا؟ بله، بلند کردن نادرست یک بار سنگین یا حتی...
-
بلند کردن اشیاء هنگام کمردرد
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:41
بلند کردن اشیاء هنگام کمردرد در ادامه ی مطلب قبلی با عنوان " نشستن و ایستادن صحیح در کمردرد" ، در اینجا سایر نکاتی را که برای بهبود کمردرد باید رعایت کرد، برای شما بیان می کنیم. 4- بلند کردن اشیاء: الف: حتی‌المقدور از بلند کردن اشیاء اجتناب کنید. ب: در صورت ضرورت، مطلقا سعی نکنید بصورت حساب نشده و غیر منطقی...
-
کمردرد، بیماری نیست!
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:40
کمردرد، بیماری نیست! درد پشت شایع‌ترین علت ناتوانی در افراد زیر 45 سال و دومین علت مراجعه به پزشک است. حدود 80 درصد مردم در طول زندگی خود کمردرد یا پشت درد را تجربه می‌کنند. ستون مهره‌ها از اجزای مختلف و متعددی تشکیل شده که هر یک از آنها ممکن است آسیب ببیند و سبب کمردرد شود. درد پشت در نتیجه فشار مکانیکی یا آسیب دیدن...
-
10 نکته جالب درباره کمردرد
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:37
10 نکته جالب درباره کمردرد درد کمر از جمله دردهایی است که خود بیماری به شمار می‌آید. این بیماری که در اغلب موارد به دلیل بی‌توجهی و عدم درمان به حالت مزمن در می‌آید، شیوع گسترده‌ای دارد. ده نکته درباره درد کمر را برایتان بیان می کنیم که توجه به آنها مفید خواهد بود. 1- سشوار کشیدن فقط موها را خراب نمی‌‌کند! نگه...
-
کمردردتان را با ورزش درمان کنید
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:36
کمردردتان را با ورزش درمان کنید ورزش درمانی باعث درمان انواع مختلف کمردرد می شود. ورزش تاثیرات مختلفی روی اعضای بدن می گذارد که این تاثیرات دارای فواید درمانی زیادی هستند و به این شکل باعث درمان علت های اصلی کمردرد می گردد. تاثیرات درمانی ورزش بر کمردرد - ورزش منظم، باعث کاهش وزن افراد چاق و رسیدن به وزن متناسب می...
-
ورزش هایی برای کمردرد
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:34
ورزش هایی برای کمردرد این روزها کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که از کمردردهای مزمن رنج نبرد و به دنبال راهی برای رهایی از این دردها نباشد. در این میان کسانی هستند که فریب تبلیغ‌های دروغین را می‌‌خورند و میلیون‌ها تومان پول خرج می‌کنند تا به کمک روش‌های نادرست، قدری این دردها را تسکین دهند، اما با برخی حرکات ورزشی ساده،...
-
نشستن و ایستادن صحیح در کمردرد
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:32
نشستن و ایستادن صحیح در کمردرد کمردردهای حاد، شدید و ناگهانی، معمولا با گذشت زمان و درمان مناسب، برطرف می‌شوند. برای اینکه این دوره زودتر و علمی‌تر بگذرد به توصیه‌های زیر عمل کنید: 1- نشستن: طی ده تا بیست روز اول پس از کمردرد؛ الف: حتی المقدور کمتر بنشینید و سعی کنید مدت زمان نشستن از 10 تا 15 دقیقه بیشتر نشود. ب: در...
-
ورزش مفید برای درد پشت و کمر
چهارشنبه 26 بهمن‌ماه سال 1390 17:31
ورزش مفید برای درد پشت و کمر اگر کمردرد شدید و یا پوکی استخوان دارید، قبل از انجام این ورزش ها با پزشک خود مشورت کنید. با کلیک کردن روی تصاویر پایین می توانید بزرگنمایی آنها را ببینید. 1- کشیدن زانو به طرف سینه به پشت دراز بکشید. زانوهای خود را خم کنید. کف پاهایتان روی زمین باشد. با استفاده از دو دست، یکی از زانوهای...
-
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در سکته مغزی
پنج‌شنبه 13 بهمن‌ماه سال 1390 18:15
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در سکته مغزی سکته مغزی شایع‌ترین شکل بالینی بیماریهای عروق مغزی در کشورهای توسعه یافته محسوب می‌شود. سکته مغزی، سومین علت شایع مرگ در آمریکا و پس از آلزایمر، دومین علت شایع ناتوانی‌های مغزی محسوب می‌شود. سن بالا مهمترین عامل خطر این بیماری است. پرفشاری خون و استعمال سیگار، مهمترین عوامل...
-
تغذیه درمانی در بیماری کرون
پنج‌شنبه 13 بهمن‌ماه سال 1390 18:14
تغذیه درمانی در بیماری کرون بیماری کرون یک بیماری التهابی مزمن است که قسمت‌های مختلف دستگاه گوارش از دهان تا مقعد را در گیر می‌کند. این بیماری باعث التهاب و زخم شدید مخاط روده می‌شود که می‌تواند منجر به انسداد کامل یا نسبی روده و سوءتغذیه شود. شروع بیماری معمولاً بین سنین 30- 10 سالگی است. علل و عوامل عوامل مؤثر در...