-
محکم باش و به سیگار بگو: نه!!
شنبه 26 فروردین‌ماه سال 1391 14:33
کشیدن سیگار یکی از بحث برانگیزترین موضوعات این دهه است. بسیاری از شرکت‌ها و شهرها، کشیدن سیگار در مکان‌های عمومی را ممنوع کرده‌اند و حتی این احتمال به صورت جدی وجود دارد که هزینه بیمه افراد سیگاری را افزایش دهند، زیرا این افراد بیشتر در معرض بیماری‌هایی مانند سرطان، سل و بیماری‌هایی از این دست هستند. به هر حال، با...
-
تغذیه در سالمندان
پنج‌شنبه 24 فروردین‌ماه سال 1391 10:57
تغذیه در سالمندان با توجه به پیشرفت های پزشکی و بهداشتی، متوسط عمر انسان افزایش یافته و در کشورهای پیشرفته، این میانگین بیشتر است. فرایند پیر شدن با کاهش تدریجی فعالیت های فیزیکی و افزایش بیماری های مزمن همراه است و به نظر می رسد که بهبود وضعیت تغذیه تا حد زیادی قادر است از این مشکلات پیشگیری کند یا آنها را تخفیف دهد....
-
زنان مسن در خطر پوکی استخوان و سرطان سینه هستند
پنج‌شنبه 24 فروردین‌ماه سال 1391 10:51
پوکی استخوان خبر نمی کند پوکی استخوان یا استئوپروز، حالتی است که در اثر تخریب بافت استخوانی، توده استخوان کاهش یافته و سرانجام به شکستگی استخوان منجر می‌شود. این بیماری علائم زیادی نداشته و تنها زمانی بروز می‌کند که استخوان‌ها به راحتی می‌شکنند. در این زمان فرد متوجه می‌شود دچار پوکی استخوان شده، به همین دلیل معروف...
-
توصیه‌هایی ساده برای حفظ سلامت سالمندان
پنج‌شنبه 24 فروردین‌ماه سال 1391 10:48
توصیه‌هایی ساده برای حفظ سلامت سالمندان به مناسبت هفته سلامت و موضوع آن که سالمندی و سلامت است مطلب زیر را در اختیار شما قرار می دهیم. همه ما شخص مسن و کهنسالی را در خانواده مان داریم ، با دادن این مطلب به آنها به سلامتی شان کمک کنیم. - روزانه بطور مرتب ورزش کنید، پیاده‌روی بسیار مفید است. - با دوستانتان مشاعره...
-
با سرطان مری آشنا شوید
پنج‌شنبه 24 فروردین‌ماه سال 1391 10:34
با سرطان مری آشنا شوید سرطان مری بیماری است که در آن سلول های سرطانی و بدخیم در بافت مری به وجود می آیند. مری یک لوله ی توخالی و عضلانی است که غذا و مایعات را از دهان به سمت معده حرکت می دهد. دیواره مری از چندین لایه بافت ساخته شده است از جمله: غشای موکوسی، عضلات و بافت همبند. سرطان مری از لایه های درونی مری شروع می...
-
9 عاملی که باعث سرطان می‌شوند
پنج‌شنبه 24 فروردین‌ماه سال 1391 10:31
9 عاملی که باعث سرطان می‌شوند برای بیشتر مردم مبتلا به سرطان، راهی برای جلوگیری از این بیماری وجود ندارد. تغییراتی در روش زندگی و محل زندگی خود دهید و ببینید چه تاثیراتی بر سرطان دارد. 1- سیگار کشیدن در مقام اول عوامل خطر سرطان، سیگار کشیدن می باشد. حدود 22 درصد مردان سیگاری و 15 درصد زنان سیگاری به سرطان مبتلا می...
-
انگور و سویا برای مقابله با فشارخون بالا مفید است
پنج‌شنبه 24 فروردین‌ماه سال 1391 10:22
انگور و سویا برای مقابله با فشارخون بالا مفید است یکی از عوامل مهم در بروز بیماریهای قلبی عروقی، فشار خون بالا است که عده‌ی زیادی از مردم را گرفتار خود کرده است. متأسفانه سالانه نزدیک به 8 میلیون نفر در سرتاسر جهان به دلیل فشارخون بالا و ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند. برای همین محققان بی...
-
7 تشدیدکننده آلرژی
چهارشنبه 23 فروردین‌ماه سال 1391 11:10
بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی‌های فصلی برای تسکین و برطرف ساختن علائم آزاردهنده بیماری خود به راهکارهای مختلفی روی می‌آورند.با این حال ممکن است گاهی اوقات مبتلایان به این بیماری در تلاش برای تسکین علائم آلرژی فصلی همچون عطسه کردن، سوزش چشم‌ها و آبریزش بینی دچار اشتباهاتی شوند و در نتیجه این اشتباهات منجر به تشدید...
-
توصیه های بهداشتی در سالمند
یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1391 09:37
توصیه هایی برای کنترل پوکی استخوان در سالمندان آزمایش سنجش تراکم استخوان بهترین راه تشخیص زودرس،درمان به موقع و پیشگیری از عوارض و مرگ ناشی از بیماری پوکی استخوان است. - روزانه بطور منظم ورزش کنید. - پیاده روی ورزش مناسبی است. - روزانه مواد غذایی حاوی کلسیم بخصوص لبنیات پاستوریزه کم چرب مصرف نمایید. - از اضافه کردن...
-
هفته سلامت 1391
یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1391 09:25
هر سال 18 فروردین ماه، روز جهانی سلامت، در کشورهای مختلف، گرامی داشته می شود. شعار امسال این روز، از سوی سازمان بهداشت جهانی، "زندگی سالم، طول عمر بیشتر" با موضوع "سالمندی و سلامت" تعیین شده است. در سال 1948 میلادی، در نیویورک، نخستین اساسنامه کنفرانس بین المللی بهداشت از سوی سازمان بهداشت جهانی...
-
بیماری‌ای که از گربه بوجود می‌آید
یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1391 09:15
سال هاست که گربه ها به عنوان ناقلان یک بیماری عفونی جدی به نام توکسوپلاسما یا توکسوپلاسموز شناخته شده اند.انگل این بیماری می تواند بیشتر حیوانات و پرندگان را آلوده کند، اما تکثیر سلولی آن تنها در گربه ها امکان پذیر است. خوشبختانه این بیماری توسط افراد به یکدیگر منتقل نمی شود، ولی هر فردی می تواند به راحتی به آن مبتلا...
-
حساسیت بهاری سرمنشا آسم است
یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1391 09:12
در سال های اخیر حساسیت فصلی و تب یونجه، آسم و سایر آلرژی ها شیوع بیشتری یافته است. در شهرهای بزرگ و پیشرفته، آمار افرادی که به آلرژی مبتلا می شوند، رو به افزایش است و گروه بزرگی از آنان را کودکان، نوجوانان و جوانان تشکیل می دهند. آلرژی بطور ساده به معنی یک واکنش تغییریافته است. در بعضی از مواقع مکانیسم دفاعی بدن در...
-
بیماری ویلسون با مشکلات کبدی و مغزی
یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1391 09:09
کبد و بیماری های آن کبد (جگر) اندام مهمی در بدن است که بدون آن ادامه حیات غیرممکن است. پانکراس(لوزالمعده) و کبد، نقش مهمی در هضم و متابولیسم مواد غذایی به‌عهده دارند. کیسه‌ی صفرا نیز اگر چه اندامی مهم است، ولی بدن به‌خوبی خود را با فقدان آن، تطبیق می‌دهد. آگاهی از ساختمان و عملکرد این اندام‌ها بسیار مهم و با ارزش است....
-
اثرات مادام‌العمر مسمومیت‌های غذایی
یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1391 09:05
عوارض ناشی از مصرف غذای مسموم به چند روز تب، دل‌به‌هم‌خوردگی و دل درد خلاصه نمی‌شود و می‌تواند اثرات مادام‌العمر نگران‌کننده‌ای از حمله قلبی گرفته تا فشار خون و از دست دادن کلیه‌ها را شامل شود. بسیاری از مردم، عوارض ناشی از مصرف غذای آلوده را چند روز تب، دل‌به‌هم‌خوردگی و دل درد می‌دانند، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف...
-
چرا چشم ها پف می کنند؟
یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1391 09:04
پف کردگی چشم پف کردگی چشم به معنای بروز تورم در بافت های اطراف چشم است. تورم چشم، نوعی "ادم" یا "خیز" است که معمولا ناشی از تجمع مایعات بدن است. شاید پف کردگی چشم در یک فرد، طبیعی باشد، ولی عواملی مانند سن و خستگی تورم اطراف چشم را بارزتر می کنند. تورم اطراف چشم بلافاصله پس از بیدار شدن از...
-
مو فرفری ها بخوانند
یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1391 09:01
داشتن موهای فر خوبی و بدی‌های زیادی دارد. اگر بدانید آنها را چگونه حالت دهید، همه حسرت موهای‌تان را خواهند خورد و اگر ندانید، همیشه موهایی وز و نامرتب خواهید داشت. کسانی که موهای فر دارند، معمولا با مشکلاتی چون خشکی موها، وز و شکنندگی آن مواجه می‌شوند. علاوه بر این برای زیبا به‌نظر رسیدن موهای فر مراقبت‌های خاصی نیاز...
-
7 توصیه برای داشتن شکمی تخت
یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1391 08:59
اندازه دور کمر مهم است در سراسر جهان، چاقی به‌عنوان یک مشکل سلامت همگانی مطرح است. چاقی چند علتی است و درمان آن ساده نیست. چاقی می‌تواند در ایجاد و وخامت برخی بیماریها تأثیر داشته باشد، مانند: بیماریهای قلب و عروق ، دیابت نوع دوم، پُر فشاری خون ، سکته مغزی ، برخی سرطان‌ها و مشکلات مفاصل زانو و کمر. سهل انگاری در...
-
اثربخشی آوای قرآن کریم بر نوزادان نارس
یکشنبه 20 فروردین‌ماه سال 1391 08:41
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4 نتایج یک پژوهش حاکیست: آوای قرآن کریم درصد اشباع اکسیژن در نوزادان نارس را افزایش و تعداد تنفس و ضربان قلب را در این گروه از نوزادان کاهش می‌دهد . با توجه به اهمیت استفاده از صوت به عنوان یکی از روش‌های حمایتی در نوزادان نارس و محدودیت بررسی‌های...
-
اشاره قرآن به پس گرفته شدن مواد زاید جنین توسط رحم
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:59
رحم کیسه ای سه لایی است که جنین در آن به سر می برد و جنین به وسیله جفت مواد غذایی مورد نیاز کودک را برای او می فرستد و مواد زاید دفعی را از بدن کودک می گیرد.تغذیه جنین در دوران بارداری از طریق خونی که از رحم به بافت جفت می رود انجام می گیرد.جفت شامل یک شبکه عروقی خونی است این بافت از طریق رگ های خونی به رحم متصل است و...
-
بیماری تب مالت
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:56
مروری بر بیماری تب مالت بیماری تب مالت یکی از بیماری های مشترک بین انسان و دام است که بر اثر ورود باکتری بروسلا از دام های آلوده به انسان ایجاد می شود. این بیماری در گوسفند، گاو و خوک شیوع زیادی دارد و باعث تلف شدن و سقط جنین در دام ها می شود. خوردن شیر غیر پاستوریزه ی دام آلوده و لبنیاتی که از شیر خام به دست می...
-
13 راز درباره چشم که نمی‌دانید
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:52
تست های سالیانه چشم تنها راه برای جلوگیری از بیماری های چشم هستند. این اصلا خوب نیست که منتظر بمانیم تا علائم بیماری های چشمی برای مان مشکل ساز شوند و بعد به پزشک مراجعه کنیم. 1- هرگز از دستمال کاغذی یا دستمال توالت برای پاک کردن شیشه عینک خود استفاده نکنید. این دستمال ها از چوب ساخته شده اند و شیشه های عینک شما را خش...
-
علائم هشداردهنده بیماریهای چشم
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:51
علائم هشداردهنده بیماریهای چشم آیا افرادی که دارای چشمان ضعیفی هستند، در آینده این خطر آن ها را تهدید می کند که نابینا شوند؟ بسیاری از ناراحتی های چشمی قابل درمان و پیشگیری هستند، اما به دلیل این که دردی به همراه ندارند، مردم به آن توجهی نمی کنند و به پزشک مراجعه نمی کنند. شایع ترین بیماری های چشمی، آب سیاه، آب...
-
7 اشتباه رایج درباره چشم‌ها
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:50
وقتی زیاد جلوی مانیتور کامپیوتر می‌نشینید، کمتر پلک می‌زنید. وقتی کمتر پلک می‌زنید، خشکی چشم به سراغتان می‌آید و عضلات چشمتان خسته می‌شود. 1) این‌قدر نزدیک تلویزیون ننشین؛ چشمت ضعیف می‌شود! حتما شما هم وقتی کم‌سن‌وسال بوده‌اید، این توصیه را شنیده‌اید، ولی انجمن چشم‌پزشکان آمریکا می‌گوید این توصیه، پایه علمی ندارد....
-
علت سفیدشدن انگشتان دست چیست؟
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:48
پدیده رینود (Raynaud's phenomenon) یک بیماری است و در اثر تغییرات دما (سرد و گرم شدن هوا) و یا تغییرات روحی، رنگ انگشتان دست و یا پا تغییر می کند. گرفتگی غیرعادی رگ های خونی باعث کاهش جریان خون به بافت های موضعی می شود و در نتیجه رنگ پوست تغییر می کند. در ابتدا به علت کاهش جریان خون در رگ ها (عروق خونی)، انگشتان دست...
-
سندرم خستگی مزمن(CFS) چیست؟
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:46
سندرم خستگی مزمن(CFS) چیست؟ علائم و نشانه های این سندرم با بسیاری از بیماری ها مشترک است. خستگی در بسیاری از بیماری ها وجود دارد. 10 تا 20 درصد بیماران از خستگی شاکی هستند. آنچه که از مفهوم "سندرم خستگی مزمن" (Chronic fatigue syndrome) می توان فهمید، خستگی است. اما این خستگی بعد از کار زیاد، اضطراب یا بی...
-
غذاهای چرب احساس گرسنگی را افزایش می دهند
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:43
غذاهای چرب احساس گرسنگی را در انسان افزایش می دهند. میزان چربی خون(تری گلیسیریدها) باعث افزایش احساس گرسنگی می شود. بر اساس آخرین تحقیقات، دانشمندان آمریکایی معتقدند که تری گلیسیریدها از فعالیت لپتین(هورمونی که به مغز دستور سیرشدن می دهد) جلوگیری می کنند. این نشریه با بیان این که این امر باعث می شود بدن انسان احساس...
-
غذاهایی برای رفع خستگی
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:42
اگر صبح‌ها دلتان نمی‌خواهد از رختخواب بیرون بیایید، تمام طول روز خمیازه می‌کشید، بدنتان کوفته و بی‌رمق است و همه‌اش می‌خواهید یک گوشه بنشینید یا بخوابید، احساس می کنید انرژی‌تان کم است و حوصله کار و فعالیت ندارید، تمام این حالات بد به این دلیل است که احساس خستگی می‌کنید، آن هم بدون هیچ دلیل خاصی. این خستگی می‌تواند...
-
غذاهای موثر در احساس بدحالی
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:36
ارتباط مواد غذایی با حالات روحی-روانی و شادابی، یکی از موضوعاتی است که در طی زندگی روزمره برای هر کدام از ما به طور تجربی به اثبات رسیده است. خیلی از ما روزها و زمان هایی را دچار بی حالی و بی حوصلگی هستیم که علت آن را به درستی نمی دانیم. غذا و نحوه غذا خوردن به دلیل اثراتی که بر روی جنبه های مختلف حیات، به ویژه حالات...
-
مواد غذایی شادی آور
چهارشنبه 16 فروردین‌ماه سال 1391 10:33
این مواد غذایی لبخند به لب‌هایتان می‌نشاند برای این که لبخند روی لب‌هایتان نقش ببندد و خوش‌خلق‌تر شوید مواد غذایی که در زیر معرفی می‌کنیم را در منوی روزانه‌تان قرار دهید. خواهید دید که عطر و بوی مطلوب آنها چه تأثیر مثبتی روی شما خواهد گذاشت. همیشه استشمام عطر و رایحه‌های دلنشین، لذت بخش است و حال و هوای آدم را عوض...
-
راهکارهای عجیب کاهـش انواع درد
پنج‌شنبه 10 فروردین‌ماه سال 1391 19:25
راهکارهای جـالب، عجیـب و مؤثـر برای کاهـش دردهای جسمانی می دانیم که درد جسمانی علامت و نشانه ایجاد مشکل و ناهنجاری در بدن است ضمن اینکه عوامل مختلفی باعث درد و ناراحتی جسمانی می‌شوند. به طوری که بعضی از این عوامل موقتی و برخی نیز طولانی‌مدت و نیازمند دارو و درمان هستند. در این مقاله، ترفندهایی برای شما دوستان بیان...