-
تغذیه سالمندان
سه‌شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1391 10:39
تغذیه سالمندان درفرهنگ ایرانی و اسلامی ما سالمندان از جایگاه ویژه ای برخوردارند . ما با پدربزرگ ها و مادربزرگ هایمان سخن می گوئیم، به خاطراتشان گوش می دهیم و از گذشته آنها می پرسیم و می دانیم که خزان آنها نیز بهاری پرطراوت داشته است، طراوتی که به غنچه های نورسته باغ داده اند تا شکوفائی شان را نظاره گرشوند . پس به پاس...
-
بیماری های مرتبط با تغذیه در دوران پیری
سه‌شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1391 10:37
بیماری های مرتبط با تغذیه در دوران پیری تغذیه در پیشگیری از بسیاری بیماری های دوران سالمندی از جمله آب مروارید (Cataract ) ، التهاب مفاصل (Arthritis ) ، پوکی استخوان( Osteoporosis) ، آلزایمر (Alzheimer ) نقش دارد. آب مروارید این بیماری وابسته به سن است که در آن عدسی های چشم آسیب می بینند و اگر عدسی ها تحت عمل جراحی...
-
سالمندی بهنجار
سه‌شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1391 10:37
سالمندی بهنجار افزایش میزان تولد کودکان و کاهش مرگ و میر انسان ها به علت بهبود وضعیت بهداشتی در چند دهه اخیر سبب افزایش تعداد سالمندان شده است. به دنبال افزایش جمعیت سالمندان، روان پزشکان به اهمیت توجه به بهداشت روانی آنان و فراهم آوردن امکانات لازم برای ارائه خدمات ویژه در این زمینه بیشتر پی برده اند. در حال حاضر در...
-
چرا پیر می‌شویم؟
سه‌شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1391 10:35
چرا پیر می‌شویم؟ دانشمندان در مورد علت پیر شدن انسان نظریه‌های مختلفی پیشنهاد کرده‌اند. یکی از نظریات می‌گوید سلول‌های مغز می‌میرند و سلول‌های تازه دیگر جای آنها را نمی‌گیرند. بنابراین به خاطر مرگ سلول‌های مغز، علائم پیری در افراد به وجود می‌آید. این نظریه نمی‌تواند کاملاً صحیح باشد، زیرا افرادی که در تصادفات، آسیب...
-
تغذیه در سالمندان
سه‌شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1391 10:34
تغذیه در سالمندان با توجه به پیشرفت های پزشکی و بهداشتی، متوسط عمر انسان افزایش یافته و در کشورهای پیشرفته، این میانگین بیشتر است. فرایند پیر شدن با کاهش تدریجی فعالیت های فیزیکی و افزایش بیماری های مزمن همراه است و به نظر می رسد که بهبود وضعیت تغذیه تا حد زیادی قادر است از این مشکلات پیشگیری کند یا آنها را تخفیف دهد....
-
برخورد با سالمندان
سه‌شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1391 10:32
برخورد با سالمندان برخلاف فرهنگ غربی ها ، که وجود سالمندان را در خانواده ، زائدهاى مزاحم مىپندارند و سعی دارند به نحوى آنان را از محیط خانه و روابط خانوادگى دور کنند و به «خانه سالمندان» بفرستند، اسلام به آنان ارج مىنهد و برای آنان حرمت قائل است و به رعایت حقوق و احترام آنان سفارش کرده و به بهره گیرى از تجارب و...
-
بهداشت سالمندان
سه‌شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1391 10:31
بهداشت سالمندان سالمند کیست؟ به طور قراردادی، سن شروع سالمندی را 60 سالگی قرار داده اند و این سن را به عنوان نقطه شروع پیری پذیرفته اند. هرچند در برخی افراد، پدیده پیری خیلی زودتر شروع می شود و در بسیاری دیگر، این پدیده چند سال به تعویق می افتد. - جمعیت سالمندان را به چند گروه می توان تقسیم کرد؟ 1. پیران جوان: این...
-
سالمندان در مصرف دارو فاصله زمانی را رعایت کنند
سه‌شنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1391 10:28
رعایت فاصله زمانی در مصرف دارو از تداخل دارویی برای سالمندانی که ۶ تا ۷ قلم دارو مصرف می‌کنند، می‌کاهد. با توجه به فیزیولوژی متفاوت بدن سالمند، بروز عوارض جانبی ناشی از مصرف داروها و حساسیت به مصرف دارو با افراد جوان متفاوت است. چون هر چه سن بالاتر می‌رود عملکرد کبد، کلیه‌ها و قلب تغییر می‌‌یابد. همچنین میزان تولید...
-
راههای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
دوشنبه 18 اردیبهشت‌ماه سال 1391 13:06
سنگ کیسه صفرا ته مانده سخت شده مایعات دستگاه گوارش است که می‌توان با رعایت یک رژیم غذایی مملو از فیبرهای محلول در آب و مصرف نکردن غذاهای چرب از تشکیل آن پیشگیری کرد. کیسه صفرا اندامی کوچک و گلابی شکل در سمت راست شکم و زیر کبد است. کیسه صفرا حاوی مایعی گوارشی بوده که به آن صفرا، زرداب و یا زهره گفته می‌شود که کیسه صفرا...
-
درد قوزک پا
دوشنبه 18 اردیبهشت‌ماه سال 1391 12:10
دچار درد قوزک پا شده‌اید؟ ما قوزک پا را مجبور به تحمل وزن بدن، طی کردن مسافت‌های طولانی و چرخیدن و خم شدن در هر جهت می‌کنیم. اما با فشار آمدن بیش از حد به قوزک – که مثلا هنگام ورزش کردن رخ می‌دهد – فریاد کمک آن بلند می‌شود. شایع‌ترین آسیب‌دیدگی‌ها ناشی از چرخاندن قوزک به طرف بیرون پا است. این چرخیدگی میتواند فشار...
-
بدون شرح-سیگار
یکشنبه 17 اردیبهشت‌ماه سال 1391 09:54
«سیگار کشیدن نه تنها سلامتی خود فرد را به‌خطر می‌اندازد، بلکه تجاوزی آشکار به حقوق دیگران به‌خصوص کودکان است.» یک‌روز تصمیم‌بگیرید که اصلاً سیگار نکشید و این تاریخ را به‌خاطر بسپارید ولی اگر ترک یکباره سیگار برایتان مشکل است سعی کنید ابتدا تعداد آن را کم کرده و هر سیگار را نصفه خاموش کنید. سیگار کشیدن را ترک کنید ترک...
-
الگوی خواب نوزاد چگونه است؟
یکشنبه 17 اردیبهشت‌ماه سال 1391 09:38
الگوی خواب نوزاد چگونه است؟ خواب یا کمبود آن یکی از مهمترین و بحث برانگیزترین جنبه‌های مراقبت از کودک است. کسانی که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند، به خوبی از اهمیت آن در چند هفته یا ماه اول آگاه هستند. کیفیت و کمیت خواب نوزادان بر سلامت همه افراد خانه تاثیر می‌گذارد. همین جاست که تفاوت یک پدر و مادر سرزنده و هوشیار...
-
برای اینکه کمردرد نگیرید
شنبه 16 اردیبهشت‌ماه سال 1391 14:43
هنگام بلند کردن اجسام سنگین و نیز کودک از زمین از کمر خم نشوید، بلکه زانوهای خود را خم کنید و نیمه بنشینید. سپس جسم یا کودک را از زمین بلند کنید. دیگر اینکه وقتی برای مدت طولانی سرپا هستید، مثل موقع اتو کشیدن لباس، یک پای خود را روی سطحی بلندتر از زمین مثل یک چارپایه کوچک قرار دهید. همچنین موقع حمل بار، آن را بین دو...
-
مامایی؛ ترنم ضرب آهنگ زندگی...
شنبه 16 اردیبهشت‌ماه سال 1391 14:41
زائویی پشت سر زائویی دیگر. دردها رفته رفته بیشتر آشکار می شوند.و زن ها، تن به دردهای بی امان می دهند... « ماما» در این لحظه های پراضطراب و شورانگیز وارد این صحنه نمایش بی بدیل و سرنوشت ساز می شود. اینجا است که دستان پرتوان « ماما» اهمیتی حیاتی می یابد. گویی زندگی با کمک بندبند انگشتان دست او است که جاری می شود... تپش...
-
فرشته ی سبزپوش و نگهبان جان مادر و نوزاد
شنبه 16 اردیبهشت‌ماه سال 1391 08:39
مامایی هنری است که علم را به خدمت خود می گیرد تا عشق را در معرکۀ راز و تجلیگاه آفرینش به نمایش گزارد. و ماما زیبنده فردی است که پیام عشق و امید می دهد و با دستان پر نیاز از خداوند توانای بی نیاز مدد می جوید تا دنیای روشناییها ره آوردی تازه بخشد ماما ، فرشته سبزپوش و نگهبان جان مادری است که در حساس ترین لحظات میان مرگ...
-
17 ویژگی عجیب بدن
شنبه 16 اردیبهشت‌ماه سال 1391 08:30
بروز ناگهانی سردرد شدید، هنگامی که ماده سردی (مثل خوردن بستنی) با اعصاب موجود در سقف دهان تماس یابد و عروق خونی جلوی را سر متورم کند، در اصطلاح تیر کشیدن مغز می گویند. 1- تعریق بیش از حد بدن تعریق بیش از حد (هایپرهیدروزیس) در بسیاری از افراد رخ می دهد. تعریق زیاد در کف دست ها و پاها و زیر بغل ها آزاردهنده است. درمان...
-
دل‌درد و نفخ در سندرم روده-(IBS)
شنبه 16 اردیبهشت‌ماه سال 1391 08:27
دل‌درد و نفخ در سندرم روده سندرم روده تحریک‌پذیر یا آی‌بی‌اِس (IBS) نوعی اختلال در عملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه شکم، احساس ناراحتی، نفخ و تغییر عادات روده‌ای به صورت اسهال و یا یبوست، بدون هر گونه علت ارگانیک دیگری، مشخص می‌شود. یک واقعه استرس‌زا در زندگی و یا شروع بلوغ، میتواند بدون علت پزشکی دیگری،...
-
چطور دندان‌تان را سفید کنید؟
پنج‌شنبه 14 اردیبهشت‌ماه سال 1391 08:44
چطور دندان‌تان را سفید کنید؟ دو بار در روز مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. این دو راه، ساده ترین و مهم ترین راه برای داشتن دندان‌هایی سالم و زیباست. سال‌های پیش و شاید همین امروزه در بسیاری از فرهنگ‌ها و مجامع، شکل خاصی از دندان‌ها علامت زیبایی بوده و باشد. رنگ کردن دندان‌ها به رنگ‌های سیاه و تیره، تراشیدن...
-
بد نشستن شایع‌ترین علت گردن‌درد
پنج‌شنبه 14 اردیبهشت‌ماه سال 1391 08:39
بد نشستن شایع‌ترین علت گردن‌درد شایع ترین علت درد گردن، بد نشستن است. همینطور تصادفات و شکستگی ها از دیگر علل این درد به شمار می روند. افرادی که زیاد مطالعه می کنند، یا در طول روز، زیاد با کامپیوتر کار می کنند، به دلیل طرز نشستن نامناسب، گردن درد در آن ها بیشتر است. سر در هر روز بیش از 300 تا 400 هزار بار حرکت می کند...
-
اندومتریوز (ENDOMETRIOSIS)
پنج‌شنبه 14 اردیبهشت‌ماه سال 1391 08:35
3 بیماری شایع در خانم ها برای اینکه خانم ها را تشویق کنیم تا به سلامتی خود بها دهند، باید در ابتدا اطلاعات مفیدی را درباره مشکلات شایع سلامتی شان در اختیارشان قرار دهیم و عوامل خطر برای بیماری های شایع را بیان کنیم تا خود آنها با شناخت این موارد، از مبتلا شدن به این بیماری ها پیشگیری کنند. 1- بیماری های قلبی بیماری...
-
آنچه خانم‌ها باید بدانند
پنج‌شنبه 14 اردیبهشت‌ماه سال 1391 08:28
آنچه خانم‌ها باید بدانند روزانه، ماهانه و سالانه، زنان زیادی وارد بازار کار می شوند؛ در عین حال که مسئولیت های خانوادگی آن ها سر جای خود باقی مانده و گاهی این اوضاع، کار را به خمیازه کشیدن و بی خوابی و کمبود انرژی و هزار و یک مشکل دیگر می کشاند و حتی زنان سیاستمدار، تاجر و ورزشکار نیز از این امر در امان نیستند....
-
بیماری های التهابی روده یا Inflammatory Bowel DiseaseIBD
چهارشنبه 13 اردیبهشت‌ماه سال 1391 14:49
بیماری های التهابی روده بیماری های التهابی روده یا Inflammatory Bowel Disease IBD) وابسته به شرایط مزمنی است که موجب التهاب در برخی قسمت های روده می شود. در این بیماری ها، دیواره روده متورم، ملتهب و زخمی می شود و موجب مشکلات گوارشی می شود. علائم این بیماری بستگی به قسمت درگیر در مجرای گوارشی دارد. بیماری کورون (کرون)...
-
علل بروز سرطان در دوران کودکی
چهارشنبه 13 اردیبهشت‌ماه سال 1391 13:02
میزان بروز سرطان در دوران کودکی و نوجوانی بسیار بیشتر از میزان آن در دوره نوزادی است و در میان انواع سرطان‌ها، سرطان لنفوم و خون شایع‌ترین سرطان‌های دوران کودکی است.شایع‌ترین علت مرگ ناشی از تومور در کودکان زیر ۱۵ سال، سرطان خون و لنفوم است، با این وجود، به علت پیشرفت‌هایی که در درمان سرطان انجام شده، بیش از ۸۰ درصد...
-
ضرورت تربیت جنسى
سه‌شنبه 12 اردیبهشت‌ماه سال 1391 18:29
مسأله تربیت، از امور بسیار مهمى است که از گذشته دور، توجه والدین و کارشناسان امر آموزش و تربیت را به خود مشغول کرده است. امّا نسبت به تربیت جنسى انسان، کمتر پرداخته شده است؛ درحالی که تربیت جنسی یکى از امور بسیار مهم تربیتى او محسوب می‌شود. غریزه جنسى از آن جمله غرایز ذاتی بشر است که خدای متعال، این غریزه را در او...
-
کسانی که ترش می‌کنند بخوانند+رفلاکس معده همان سوزش سر دل
سه‌شنبه 12 اردیبهشت‌ماه سال 1391 12:40
رفلاکس معده همان سوزش سر دل و برگشت غذا به دهان است، اظهار کرد: این بیماری گاهی اوقات ممکن است با دردهای قلبی و بیماریهای گوش، گلو و بینی اشتباه گرفته شود. سرفه، استفراغ، برگشت غذا به دهان و سوزش سر دل از علائم اصلی این بیماری است و در بعضی موارد ممکن است تورم صدا هم در بیمار ایجاد کند.رفلاکس معده بیشتر در افراد چاق...
-
۴ اشتباهی که سلامتی را تهدید می‌کند
سه‌شنبه 12 اردیبهشت‌ماه سال 1391 11:47
قرار دادن غذا در داخل ظروف پلاستیکی و گذاشتن در مایکروفر به هنگام ناهار و در نهایت گرم کردن آن ظروف پلاستیکی ممکن است ذوب شود و به مواد غذایی شما وارد شوند. این امر میتواند منجر به نازایی و تخریب هورمون‌های بدن نیز شود۴ اشتباه روزانه در بین افراد وجود دارد که سلامتی آنان را تهدید می‌کنند و این در حالی است که مردم از...
-
چگونه از شر خارش خلاص شویم؟
سه‌شنبه 12 اردیبهشت‌ماه سال 1391 11:32
از تحریکات پوستی گرفته تا گزیدگی های ناشی از حشرات مختلف، هیچ چیز مانند یک خراشیدگی خوب نمی تواند موجب خلاص شدن از شر خارش های آزار دهنده شود. از گذشته های دور تا هم اکنون، بشر به صورت ناخودآگاه و آگاه، از خراشیدن پوست به عنوان راهی جهت از بین بردن انگل ها و سایر عوامل خارجی استفاده کرده است. با این حال تا همین...
-
خارش دست‌ها و چشم در فصل گرما
سه‌شنبه 12 اردیبهشت‌ماه سال 1391 11:13
یکی از شایع‌ترین مراجعات به پزشکان متخصص پوست در فصول گرم بهار و تابستان، بروز خارش شدید در نواحی پشت دست‌ها، ساعد و گاهی صورت است. مبتلایان معمولا به همراه خارش در پشت دست و ساعد، از قرمزی و بروز جوش‌ها و برجستگی‌های پوستی کوچکی شاکی هستند که به مرور زمان در طول شب یا در محیط خنک از شدت آن کاسته می‌شود. اگر چه دانستن...
-
بیماری بری بری چیست؟Wernicke-Korsakoff Syndrome
سه‌شنبه 12 اردیبهشت‌ماه سال 1391 11:10
بیماری بری بری را سندروم ورنیک کورساکوف (Wernicke-Korsakoff Syndrome) نیز می گویند. بیماری بری بری، یک اختلال مغزی است که در اثر کمبود تیامین (ویتامین B1) رخ می دهد. تیامین به بدن کمک می کند تا از قند خون، انرژی تولید کند. بیماری مغزی ورنیک و سندروم کورساکوف دارای شرایط متفاوتی می باشند، اما هر دو در نتیجه آسیب مغزی...
-
ناخن سالم نشانگر سلامتی-پارونی‌شیا (Paronychia)
دوشنبه 11 اردیبهشت‌ماه سال 1391 09:19
آیا با ناخن های تان مشکل دارید؟ اگر همین طور است شنیدن صحبت های متخصصین پوست درباره حفظ سلامت ناخن ها می تواند برای شما هم جالب باشد. ناخن ها در ماه 3/0 میلی متر رشد دارند ناخن ها در حقیقت بخشی از پوست بدن به شما می روند که بخش اصلی آن ها را یک پروتئین به نام کراتین تشکیل می دهد. ناخن ها معمولا از مجاورت پوست اطرافشان...