ویژه نامه کالری شناسی

کالری مورد نیازمان را چگونه محاسبه کنیم؟  هر فعالیتی چه قدر کالری می‌سوزاند؟  آیا از کالری بیشترین چیزی که در طول روز می‌خورید، باخبرید؟   شیر و فرآورده‌هایش؛ درصد چربی بیشتر، کالری بیشتر   سبزی‌ها و میوه‌ها هم کالری دارند!   این‌ها، پرکالری‌ترین‌های گروه هستند   گروه گوشت‌ها چه قدر کالری دارند؟   غذاهای آزاد؛ کم کالری‌ترین‌ها