-
زندگی سالم با چای سالم
یکشنبه 8 اسفندماه سال 1395 17:36
امروزه در سرتاسر دنیا بهندرت میتوان محلی را پیدا کرد که نوشیدن چای بخش مهمی از فعالیتهای زندگی روزانهی حداقل عدهای از ساکنان آن نباشد.نوشیدن چای در هر ساعت از روز و در هر مکانی کاملا عادی و مرسوم است؛ از جمله در حین کار و فعالیت روزانه، در خانه، در جمع دوستان، در چایخانهها و … در بعضی از کشورها مثل انگلستان،...
-
دلایل افزایش خشونت های اجتماعی
جمعه 6 اسفندماه سال 1395 17:34
وجود سلامت اجتماعی یکی از مولفه های توسعه یافتگی جوامع به حساب می آید.این مفهوم به عنوان یکی از ابعاد توسعه در سال های اخیر توسط سازمان جهانی بهداشت مطرح شد و به این معناست که برای دسترسی به سلامت کامل، تنها سلامت جسمی و روانی کافی نیست بلکه از آنجا که انسان در محیط جمعی زندگی می کند، سلامت اجتماعی نیز ضروری است....
-
درمان سریع سرماخوردگی
پنجشنبه 5 اسفندماه سال 1395 17:33
زکام و سرماخوردگی دغدغه هوای سرد و آلوده است،اما همیشه هم درمان آن تنها خوردن سوپ و غذاهای سبک نیست و گاهی با درمانهای گیاهی میتوان سریعتر از شر آن خلاص شد. -آویشن با خواص سرشاری که دارد برای عفونتهای ریوی بسیار موثر است. در طول سرماخوردگی پودر آویشن را در غذا، شیر، آب و چای بریزید و میل کنید. -میتوانید چند قطره...
-
مهمترین دلایل بروز پوکی استخوان
یکشنبه 1 اسفندماه سال 1395 17:32
کم تحرکی، مصرف نکردن مواد حاوی کلسیم، کاهش ویتامین D در بدن، ابتلا به بیماریهای خاص مانند سرطان، استفاده از داروهای استروئیدی، یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال)، استعمال دخانیات، کاهش استروژن در بدن، شرایط پزشکی خاص مانند پرکاری تیروئید، بیماری سلیاک، نارسایی مزمن کلیه، آرتریت روماتویید، بیماریهای مزمن کبدی و دیابت نوع...
-
سوال و جواب های رایج در زمینه ایدز+دانلود
جمعه 29 بهمنماه سال 1395 17:27
1.تعریف ایدز چیست؟ ایدز یک بیماری عفونی ویروسی است که به علت ورود ویروس نقص ایمنی انسان (HIV ) به بدن ایجاد شده و باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن میشود. 2.آلودگی به ویروس ایدز چیست؟ بیماری ایدز چیست؟ بیماری ایدز مرحله نهایی آلودگی به ویروس ایدز است و ممکن است 10 سال (و یا بیشتر) پس از آلودگی با ویروس ایدز اتفاق افتد....
-
خطر انفجار مین اچآیوی
یکشنبه 24 بهمنماه سال 1395 17:25
می توان عکس العمل مردم جامعه را در مواجهه با فرد مبتلا به ایدز مجسم کرد. مردم وقتی با فردی مبتلا به ویروس HIV (اچ آی وی) روبرو می شوند چنان از او می گریزند که گویی الهه مرگ است که یکباره در برابر آنان ظاهر شده است. ایدز بیماری مخوف قرن بیستم است که ناتوانی پزشکان در کنترل و یافتن راه درمان قطعی آن، سبب شده است که قریب...
-
عوامل مستعد کننده بیماریهای قلبی و عروقی
یکشنبه 17 بهمنماه سال 1395 17:19
عواملی در ابتلا به بیماریهای قلبی دخیلاند که میتوان با کنترل آنها به طریق طبیعی یا دارویی، خطر ابتلا را کاهش داد.مصرف سیگار از جمله عوامل مستعد کننده بروز بیماریهای قلب و عروقی است و افراد سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاری در معرض ابتلا به بیماریهای عروقی و قلبیقرار دارند.سیگار یکی از عوامل اصلی مرگ بر اثر ایست...
-
دهانشویه طبیعی برای رفع بدبویی دهان
جمعه 15 بهمنماه سال 1395 17:24
به چرخاندن مایعات در دهان به منظور پاکسازی فیزیکی محیط دهان همچنین اثرات درمانی بر دندانها, لثهها و محیط دهان دهانشویه گفته میشود.باید دانست که تماس دهانشویهها با محیط دهان و دندان هرچه قدر طولانی تر باشد اثرات مطلوب تری دارد، بنابراین چرخاندن دهانشویهها را در محیط دهان با کمی فشار انجام دهید تا آب میان منافذ...
-
الزامات تغییر سبک زندگی در بیماریهای قلبی
جمعه 15 بهمنماه سال 1395 17:16
آیا زندگی سالمتر الزاماً یک نوع کشمکش با زندگی همیشگی و عادتهای گذشته است؟ باید بگوییم که جواب کاملا منفی است. اگر میخواهید عادتهای سالمی در پیش بگیرید باید یاد بگیرید که این تغییرات را به تدریج و کمکم وارد زندگیتان کنید. نباید انتظار داشته باشید که یک شبه نتیجهی تغییرات را مشاهده کنید. حدود 3 تا 4 هفته وقت...
-
زندگی به شرط سلامتی
دوشنبه 4 بهمنماه سال 1395 17:10
زندگی زمانی بر وفق مراد است که سالم باشید. پول، ماشین مدلبالا، خانه و زندگی آنچنانی و غیره زمانی بیشترین لذت را به شما خواهند داد که در سلامت کامل از آنها استفاده کنید. این شعار نیست: سلامتی یک سرمایه است. همین که مثلاً توموری در مغزتان نیست بیش از 20 میلیون تومان در زندگی جلو هستید، همین که میگرن ندارید، همین که...
-
خواص انار
جمعه 1 بهمنماه سال 1395 17:08
-انار سرشار از ویتامین B۱ و B۲ بوده بنابراین آرامشبخش است، همچنین این میوه بهشتی شامل ویتامین C و مواد معدنی همچون آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر و سدیم است. -مصرف انار در جهت پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی، سکته مغزی و سرطان مؤثر است. بنابر این با مصرف انار میتوان از این بیماریها جلوگیری کرد. -انار به دلیل...
-
ویتامینی علیه آلودگی هوا
پنجشنبه 30 دیماه سال 1395 17:07
ویتامین E از ترکیبهای مهمی است که بدن را درمقابل اثرات زیانآور آلودگی هوا مصون میکند. ویتامین E با اکسیژن ترکیب میشود و رادیکالهای آزاد را از بین میبرد.بنابراین مصرف موادغذایی حاوی ویتامینE باعث مصونماندن بدن در مقابل آلودگیهامیشود. 1 ـ قلب و ویتامین E : ویتامین E در زمان آلودگی هوا باعث حفظ سلامت قلب میشود....
-
معجزه آب گرم پس از صرف غذا
یکشنبه 26 دیماه سال 1395 17:05
مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک میکند. در واقع نوشیدن آب گرم فواید زیادی برای سلامتی داشته و در کاهش وزن بسیار موثر است.نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن است.آب گرم با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سرعت سوخت وساز شده و...
-
کنترل اشتها با تخممرغ
جمعه 24 دیماه سال 1395 17:03
-تخممرغ مادهای با ارزش و دارای مواد غذایی همچون پروتئین، فسفر، کلسیم، کلر، پتاسیم، آهن، ویتامین D، ویتامین C و B و املاح با ارزش میباشد، به همین دلیل یک غذای کامل با قیمت بسیار مناسب است که مصرف آن توصیه میشود. -تخممرغ به دلیل اینکه حاوی مقدار فراوانی پروتئین است،موجب کاهش ترشح هورمونهایی میشود که اشتها را...
-
ادویه ای که نیاز به مصرف مسکن را برطرف می کند
دوشنبه 20 دیماه سال 1395 17:02
دردهای مزمن، مشکل بسیاری از مردم در سراسر جهان است.این درحالی است که ایبوپروفن که داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی است، در صورت مصرف طولانی مدت، مشکلات شدید معده ایجاد می کند. قرص های قوی تر با پایه مورفین نه تنها می تواند اعتیادآور باشد بلکه مشکلاتی مانند یبوست و ناراحتی تنفسی ایجاد می کند. به نقل از سایت، «دیلی میل»...
-
تحرک بدنی و تغییر الگوهای غذایی مناسبترین راه درمان چاقی
شنبه 18 دیماه سال 1395 17:00
افزایش تحرک بدنی و تغییر الگوهای غذایی بهترین و سالم ترین راههای درمان چاقی و اضافه وزن است. کم تحرکی و شیوع زندگی ماشینی را از اصلیترین علل شیوع چاقی و اضافه وزن در جامعه است: افزایش مصرف شیرینی جات وتنقلات، فست فودها و نوشابههای گازدار بە نوبه خود در شیوع چاقی و اضافه وزن موثرند. استفاده از غذاهای سرخ شده سبب...
-
خواص درمانی به:
جمعه 17 دیماه سال 1395 17:01
-مصرف به قوه بینایی را تقویت کرده و در قلب محبت ایجاد میکند مصرف آن در زنان باردار سبب شده فرزندانی شجاع و زیبا داشته باشند، از حضرت علی (ع) نیز نقل شده است که به برای ضعف قلب و شجاعت مؤثر است. -مصرف ناشتای به غم و اندوه را میزداید و سبب تصفیه نطفه نیز میشود، تانن موجود در به در معالجه اسهال و ورم روده بسیار مؤثر...
-
10توصیه برای رهایی از افسردگی و اضطراب
یکشنبه 12 دیماه سال 1395 16:58
تندخویی، اضطراب و افسردگی مشکلات سلامت روان هستند که امروزه بسیاری از افراد گرفتار آنها هستنددر اکثر موارد این حالات به شکل موانع هیجانی و جسمانی بروز می کنند که به راحتی نمی توان بر آنها غلبه کرد. خوشبختانه، علم به ما کمک می کند تا ارتباط بین روح و جسم را بشناسیم. به علاوه، عوامل زمینه ساز اضطراب و افسردگی نیز شناخته...
-
سونوگرافی های غیرضروری دوران بارداری
جمعه 10 دیماه سال 1395 16:57
انجام سونوگرافیهی سه بعدی برای اکثر زنان باردار ضرورتی ندارد، و نمیتوان هزینههایی هم برای اینگونه غربالگریها در نظر گرفت در حالی که اکثر نتایج این سونوگرافیها نیز نُرمال است زیرا اگر یک رصدی از بخش خصوصی در طی چند سال اخیر صورت پذیرد که این غربالگریها را انجام میدهند مشاهده میشود در بیش از 90 درصد موارد وضعیت...
-
این علائم را جدی بگیرید
چهارشنبه 8 دیماه سال 1395 16:51
به هر چیزی که سبب افزایش امکان ابتلا به سرطان در کودک میشود، عامل خطر میگویند. اگر چه عوامل خطر ریسک سرطان در کودکان را افزایش میدهند، ولی علت مستقیم سرطان نیستند. چه بسا کودکانی هستند که بدون وجود عوامل خطر مبتلا به سرطان میشوند.بیماریهای ژنتیکی مثل سندرم داون و اختلالات ژنتیکی که به صورت ارثی منتقل میشوند، از...
-
قاتلی که هرگز مجازات نمیشود
دوشنبه 6 دیماه سال 1395 17:59
همه ساله با شروع فصل سرما، شمارش معکوس برای مرگ و میر ناشی از گازگرفتگی در نقاط مختلف کشور آغاز خواهد شد که بسیاری نشأت گرفته از عدم رعایت نکات ایمنی در ساخت و سازها توسط بعضی از سازندگان، همچنین تولید برخی وسایل گرمازای غیراستاندارد، بیتوجهی شهروندان و نهایتا افزایش آمار مرگ و میر ناشی از گاز منوکسیدکربن خواهد...
-
سبک زندگی در خوردن وآشامیدن
شنبه 4 دیماه سال 1395 20:24
خوردن و آشامیدن در نگاه دین بهره گیری از نعمت الهی در مسیر بندگی خداست، از همین رو در آموزههای دینی برای این رفتار توصیههایی آمده است؛ از جمله نهی از خوردن و آشامیدن به سان بیگانگان . امام صادق(ع) میفرمایند: امیرالمومنین(ع) پیوسته میفرمودند: امور این امت همواره به خیر و صلاح خواهد بود، مادامی که به سان بیگانگان...
-
کنترل فشار خون در چند ثانیه!
چهارشنبه 1 دیماه سال 1395 20:24
کنترل فشار خون در چند ثانیه!
-
سبک زندگی سرطانزای ایرانیان
سهشنبه 30 آذرماه سال 1395 20:22
آمار سرطان رو به افزایش است؛ روزانه 105 نفر و ساعتی 4نفر. این آمار مرگ و میر با سبک صحیح زندگی تا حدود 40 درصد کاهش مییابد. طبق آمار سالانه حدود 40 هزار ایرانی، یعنی روزانه 105 نفر و هر ساعت 4 نفر بر اثر سرطان میمیرند. سالانه حدود 80 هزار موردِ جدید سرطان در کشور پیدا میشود و گفته شده تا حدود 10 سال آینده میزان...
-
سبک زندگی بهداشتی
جمعه 26 آذرماه سال 1395 20:19
مصرف نکردن سیب زمینی باعث بروز خشم و عصبانیت می شود . گفتنی است سیب زمینی به دلیل فسفر، منیزیم و ویتامین هایی که دارد می تواند سیستم ایمنی بدن راتقویت کند و انرژی را افزایش دهد . افرادی که سو هاضمه دارند از بیماری های گوارشی رنج می برند می توانند با خوردن سیب زمینی این مشکلات را برطرف و درمان کنند . افرادی که از کم...
-
ترک عادت موجب سلامتی است
دوشنبه 22 آذرماه سال 1395 20:18
ک عادت موجب سلامتی است
-
میوه همه کاره
دوشنبه 22 آذرماه سال 1395 17:13
پاییز است و فصل انار و باید حداکثر استفاده را از این میوه سرشار از خاصیت برد. انار به عقیده پزشکان قدیم اکسیر حیات است. خاصیت غذایی آن کم، ولی تصفیهکننده خون است. خوردن آن از ابتلا به بیماری قند جلوگیری میکند و تقویتکننده کبد است. برای آسم و درد و ناراحتی سینه و سرفههای شدید بسیار مفید است؛ بخصوص اگر انار شیرین را...
-
سومین قاتل بی صدای دنیا
جمعه 19 آذرماه سال 1395 20:16
انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند . انواع انگور سبز، قرمز و بنفش مورد مطالعه قرار گرفتند و مشخص شد که این میوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی نقش موثری ایفا می کند. این اثر به ترکیباتی موسوم به فلاونوئید که به وفور در انگور و سایر میوه ها و سبزیجات یافت می شود، نسبت داده شده...
-
بایدها و نبایدهای فشار خون
دوشنبه 8 آذرماه سال 1395 20:14
نزدیک به 6 میلیون نفر از جمعیت 75 میلیون نفری کشور با مراجعه به بیمارستان نیاز به دریافت خدمات درمانی و بستری دارند، تیم سلامت باید تلاش کندتا به حدود70 میلیون نفر دیگر از جمعیت ایران یادآوری کند که از سلامت خود مراقبت کنند. وقتی صحبت از فشار خون میشود، اولین چیزی که به نظرمان میرسد، نمک است . گاهی آنقدر راجع به...
-
علل خوابرفتگی دستها
جمعه 5 آذرماه سال 1395 20:12
اگر موقع استفاده از ابزار کار، تلفن یا تایپ در وضعیت نامناسبی باشید، اعصاب در ناحیه مچ دست تحت تاثیر قرار میگیرند و موجب ابتلا به سندروم «تونل کارپ» میشود.تونل کارپ، کانال تنگی برای اعصاب و عروق است که در صورتی که مچ دست در وضعیت نامناسبی قرار داشته باشد اعصاب، عروق و تاندونها تحت فشار قرار میگیرند و موجب...