خودمراقبتی شامل، خودمدیریتی و خوداتکایی

نقش مردم در مراقبت از سلامت خود و اعضای خانواده برای سالم زیستن، مدیریت ناخوشی‌های جزیی، مدیریت بیماری‌های مزمن و حاد، روز به روز در حال افزایش می باشد. در بررسی های انجام شده در خصوص سواد سلامت، از هر دو نفر یک نفر سواد سلامت بسیار کمی دارد و از پیامدهای ناشی از کم سوادی سلامت، می‌توان به افزایش بیماری‌های مزمن اشاره کرد. به منظور افزایش سواد سلامت تمام ایرانیان و توانمندی سازی آنها برای خودمراقبتی، برنامه ی ملی خودمراقبتی در حال اجرا می باشد.برنامه خودمراقبتی در مدارس نیز در حال اجرا می باشد، مربیان بهداشت میتوانند از روش های مختلفی برای آموزش استفاده کنند، یکی از روشها استفاده از پاورپوینت و اسلاید می باشد، پاورپوینت خودمراقبتی مناسب برای دانش آموزان متوسطه اول و دوم می باشد.

دانلود پاورپوینت خودمراقبتی

۱۰ اصل خود مراقبتی :

 سرعت بهبود و آرامش روانی در بیمارانی که بار ناخوشی خود را به دوش می‌کشند، بیشتر است و نباید خیال کنیم آن‌که از بیماری‌اش می‌گریزد، آرام‌تر است.گاهی بیماران نمی‌خواهند چیزی از بیماری‌شان بدانند و مسئولیت بیماری‌شان را قبول نمی‌کنند. تصویری که از جهان داریم و نگاهی که جهان به ما می‌کند، هر دو بر مبنای تلقی ما از خودمان شکل می‌گیرد. کسی که بر خود اهانت روا می‌دارد، به دیگران احترام نمی‌گذارد و دیگران نیز احترامش نمی‌کنند و تحویلش نمی‌گیرند.
ریشه اعتبار ما، ربط و نسبتی است که با خود برقرار می‌کنیم و شأنی است که برای خودمان قائلیم.

 

انیمیشن های خودمراقبتی جنسی

دانلود از فایل های زیر

انیمیشن ۱

.

.

انیمیشن ۲

.

.

انیمیشن۳

.

.

انیمیشن ۴

.

.

انیمیشن ۵

خودمراقبتی جنسی