دارچین و نعناع دوای درد معده

دارچین برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است.افرادی که در طول هفته زیاد درد معده را تجربه می‌کنند، با خوردن غذاهای چرب و شور دردشان بیشتر می‌شود و خوراکی‌هایی مانند مایونز و کلم از جمله این موادغذایی هستند.افرادی که دچار سوءهاضمه و درد معده می‌شوند، بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده و نوشابه‌های گازدار را کمتر کنند.قهوه، چای و نوشیدنی‌های گازدار اسید معده را افزایش می‌دهند و باعث بازگشت اسید از معده به مری هم می‌شوند.این افراد بهتر است به جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند و توجه داشته باشند که خوردن فیبر نیز از نفخ و دردهای معده می‌کاهد.مصرف نعناع و زنجبیل نیز به تسکین درد معده کمک می‌کند، همچنین جویدن دانه رازیانه نیز موثر است.